MIXA / Δημιουργική RF / Getty Images
- Σύνολο: 32 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 12 λεπτά
- Απόδοση: 36 μερίδες
Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
36 | Θερμίδες |
1g | Λίπος |
4g | Οι υδατάνθρακες |
2g | Πρωτεΐνη |
Στοιχεία για τη διατροφή | |
---|---|
Μερίδες: 36 μερίδες | |
Ποσότητα ανά μερίδα | |
Θερμίδες | 36 |
% Καθημερινή αξία* | |
Συνολικό λίπος 1g | 1% |
Κορεσμένο λίπος 0 g | 1% |
Χοληστερόλη 11mg | 4% |
Νάτριο 90 mg | 4% |
Σύνολο υδατανθράκων 4g | 2% |
Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
Πρωτεΐνη 2g | |
Ασβέστιο 15 mg | 1% |
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Το μείγμα καβουριών σχηματίζεται σε μπάλες και στη συνέχεια ψήνεται και σερβίρεται με σάλτσα κοκτέιλ. Χάρη στη Janet για τη διανομή αυτής της συνταγής ορεκτικών.
Συστατικά
- 8 κιλά κρέας καβουριών
- 1-1 / 2 φλυτζάνια μαλακά ψίχουλα ψωμιού
- 1 αυγό (χτυπημένο)
- 2 κουταλιές της σούπας κοκτέιλ σάλτσας
- 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
- 2 κουταλιές της σούπας πράσινο κρεμμύδι (κιμά)
- 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο μαϊντανό (φρέσκο, ή περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού
- ψιλοκομμένο)
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού ξηρή μουστάρδα
- πιπέρι καγιέν
- παστέλ μαύρο πιπέρι
- 1 φλιτζάνι συνθλίβονται πατατάκια
- Σάλτσα κοκτέιλ (για το σερβίρισμα)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το κρέας καβουριών, ψίχουλα ψωμιού, χτυπημένο αυγό, 2 κουταλιές σάλτσα κοκτέιλ, μαγιονέζα, πράσινο κρεμμύδι, μαϊντανό, μουστάρδα και πιπεριές. Ανακατέψτε καλά.
Μπολ κάλυψης; Ψύξη για 1 ώρα.
Μορφή καβουριών σε μπάλες, χρησιμοποιώντας ένα στρογγυλό κουταλάκι του γλυκού για καθένα.
Ρολλά μπάλες σε θρυμματισμένες πατάτες. τοποθετήστε το σε ένα φύλλο ψησίματος.
Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο 425 F για 10 έως 12 λεπτά ή μέχρι να ζεσταθεί και να ωριμάσει.
Σερβίρετε με σάλτσα κοκτέιλ.
Συνταγή Ετικέτες:
- Κάβουρας
- ορεκτικό
- νότιος
- κόμμα