LauriPatterson / Getty Images
- Σύνολο: 25 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 20 λεπτά
- Ψύξη: 2 ώρες
- Απόδοση: 20 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 138 | Θερμίδες |
| 8g | Λίπος |
| 17g | Οι υδατάνθρακες |
| 1g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 20 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 138 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 8g | 10% |
| Κορεσμένο λίπος 4g | 20% |
| Χοληστερόλη 9mg | 3% |
| 14 mg νατρίου | 1% |
| Σύνολο υδατανθράκων 17g | 6% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 4% |
| Πρωτεΐνη 1 g | |
| Ασβέστιο 9 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτές οι ράβδοι σοκολάτας είναι αρωματισμένες με εκχύλισμα βανίλιας ή ρούμι. Οι ράβδοι περιβάλλουν τα λευκά ψιλοκομμένα πεκάν.
Συστατικά
- 3 φλιτζάνια / 10 1/2 ουγκιές μικροσκοπικά marshmallows
- 1 φλιτζάνι / 6 ουγγιές κομμάτια σοκολάτας
- 1/3 φλιτζάνι βούτυρο
- 2 φλιτζάνια τυλιγμένη βρώμη (γρήγορη ή ντεμοντέ)
- 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (ή εκχύλισμα ρούμι)
- 1/4 φλιτζάνι πεκάν (ψιλοκομμένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Βούτυρο ένα τετράγωνο τηγάνι 8 ιντσών.
Σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, λιώνετε τα marshmallows, τα τσιπ σοκολάτας και το βούτυρο μαζί, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να λείψουν.
Ανακατέψτε τη βρώμη και τη γεύση στο μίγμα σοκολάτας. Διαδώστε το μίγμα στο προετοιμασμένο τηγάνι. ψεκάστε με τα ψιλοκομμένα πεκάν.
Ψύξτε καλά μέχρι να ρυθμιστεί.
Αποθηκεύστε την καραμέλα σε δροσερό και ξηρό μέρος σε καλυμμένο δοχείο.
Συνταγή Ετικέτες:
- σοκολάτα
- δεν ψήνουν καραμέλα
- σοκολάτα χωρίς ψήσιμο μπαρ
- επιδόρπιο
