Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 3 ώρες 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 3 ώρες
- Απόδοση: 4 έως 6 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 511 | Θερμίδες |
| 37g | Λίπος |
| 19g | Οι υδατάνθρακες |
| 25g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 έως 6 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 511 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 37g | 48% |
| Κορεσμένο λίπος 21g | 104% |
| Χοληστερόλη 109mg | 36% |
| Νάτριο 601mg | 26% |
| Σύνολο υδατανθράκων 19g | 7% |
| Διαιτητικές ίνες 2g | 6% |
| Πρωτεΐνη 25g | |
| Ασβέστιο 748 mg | 58% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Πρόκειται για ένα νόστιμο βραδινό μακαρόνι και συνταγή τυριού, φτιαγμένο με μερικά μόνο συστατικά στη βραστήρα ή την κροκέτα.
Όταν τα μακαρόνια και το τυρί γίνονται, αισθανθείτε ελεύθερος να τα ρίξετε σε ένα ταψί, πάνω με λίγο περισσότερο τυρί και βάλτε κάτω από το κοτόπουλο για ένα λεπτό ή δύο για αυτό το "σπιτικό από το φούρνο" εμφάνιση.
Συστατικά
- 8 ουγκιά μακαρόνια αγκώνα
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο (για λίπανση της βραδείας κουζίνας)
- 2 κουταλάκια του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 1 φλ
- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 1/2 αλάτι κουταλακιού
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 2 φλιτζάνια / 8 ουγκιά αιχμηρό τυρί τσένταρ (ή ένα μίγμα τσένταρ, τεμαχισμένο)
- 4 κουταλιές βούτυρο (λιωμένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σε βραστό αλατισμένο νερό ακολουθώντας τις οδηγίες συσκευασίας.
Το Ερυθρελάτης
Στραγγίστε σε ένα σουρωτήρι και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στραγγίστε καλά.
Το Ερυθρελάτης
Μεγάλη βούτυρο στις πλευρές και στο κάτω μέρος μιας αργής κουζινής 3 1 / 2- έως 4 τετραγωνικών.
Το Ερυθρελάτης
Συνδυάστε τα μακαρόνια με τα υπόλοιπα συστατικά στη βραστήρα και ανακατέψτε καλά.
Το Ερυθρελάτης
Καλύψτε την αργή εστία και μαγειρέψτε σε χαμηλή για 2 1/2 έως 3 1/2 ώρες. Ανακατέψτε προσεκτικά το μείγμα κάθε ώρα.
Το Ερυθρελάτης
Σερβίρετε και απολαύστε!
Συμβουλές
- Εάν είναι επιθυμητό, κουτάρετε το μαγειρεμένο μείγμα μακαρόνων και τυριών σε ένα ταψί, πασπαλίζετε με λίγο περισσότερο τυρί και βάζετε κάτω από το κοτόπουλο για ένα λεπτό ή 2, ακριβώς μέχρι να λιώσει το τυρί. Ή να το καλύψετε με ψιλοκομμένα ψίχουλα ψωμιού και να μαγειρέψετε σε καφέ.
Συνταγή Ετικέτες:
- κασέρι
- βραδινό
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο
