Diana Rattray
- Σύνολο: 5 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 1 πίτα (8 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 237 | Θερμίδες |
| 8g | Λίπος |
| 37g | Οι υδατάνθρακες |
| 5g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 πίτα (8 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 237 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 8g | 10% |
| Κορεσμένο λίπος 5g | 27% |
| Χοληστερόλη 14mg | 5% |
| Νάτριο 118 mg | 5% |
| Σύνολο υδατανθράκων 37g | 14% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
| Πρωτεΐνη 5 g | |
| Ασβέστιο 138 mg | 11% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η απλή καλοκαιρινή πίτα λεμονάδας γίνεται με γέμιση 3 συστατικών και κρούστα φλοιού Graham. Αυτή η έκδοση γίνεται με ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα, αλλά μπορείτε επίσης να το φτιάξετε με παγωτό.
Συστατικά
- 1 (6-ουγγιά) μπορεί να παγώσει το συμπύκνωμα λεμονάδας
- 1 (8-ουγγιές) μπιμπερό επικάλυψη (απόψυξη)
- 1 μπορεί να γλυκάνει συμπυκνωμένο γάλα
- 1 κέλυφος πίτας κρέμας Graham (αγορασμένο ή σπιτικό, 9 ιντσών)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Με ένα ηλεκτρικό μίξερ ή σε ένα μπλέντερ, χτυπάτε λεμονάδα και συμπυκνωμένο γάλα. Αναδιπλώστε με το χτύπημα.
Διαδώστε το μείγμα στην κρούστα πίτας πυρόλυσης Graham. καλύψτε και παγώστε.
Πάρτε το πίτα έξω από την κατάψυξη περίπου 15 λεπτά πριν από την εξυπηρέτηση του χρόνου.
Συνταγή Ετικέτες:
- Πίτα
- επιδόρπιο
- Αμερικανός
- καλοκαίρι
