Will Woods / Getty Images
Μήπως η γάτα σας ξυπνά συνεχώς τη νύχτα με το να παίζει στο κρεβάτι, να ασκεί πιέσεις για να τροφοδοτηθεί ή να προσελκύει χρόνο να μαλακώ, όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κοιμηθείτε;
Ο ύπνος της καλής νύχτας σας είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία σας και δεν πρέπει να διακόπτεται από το γατάκι σας. Μπορεί να είναι ακόμη χειρότερο για άτομα με διαταραχές του ύπνου, οι οποίοι μπορεί να έχουν προβλήματα να ξυπνούν όταν αφυπνίζονται από μια απαιτητική γάτα.
Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρετε από τη στέρηση ύπνου που σχετίζεται με γάτες. Εάν τα φάρμακα ή τα φαρμακευτικά βοηθήματα ύπνου δεν είναι μια επιλογή για εσάς, πείραμα με μια ή περισσότερες δοκιμασμένες και αληθινές τακτικές για να πάρετε έναν πλήρη ύπνο και ακόμα να δώσετε στο γατάκι σας την προσοχή που ποθεί.
-
Γιατί η γάτα σας ξυπνά τη νύχτα;
Martin Deja / Getty Images
Στα φυσικά ενδιαιτήματα τους, οι γάτες είναι νυχτερινά πλάσματα. Ξαπλώνουν σχεδόν όλη την ημέρα και παίζουν ή κυνηγούν όλη τη νύχτα. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους το γατάκι σας μπορεί να σας ζητηθεί να σας ξυπνήσει στο νεκρό της νύχτας.
- Μπορεί να μην παίρνει αρκετή διέγερση, εμπλουτισμό και άσκηση κατά τη διάρκεια των ενεργών περιόδων της, οπότε ενώ αρχίζετε να κοιμάστε, η γάτα σας μπορεί να είναι άγρια και να κοιτάζει για να παίξει. Αν η γάτα σας ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του ενεργού χρόνου μόνος του στο σπίτι είστε στο χώρο εργασίας ή αλλού, μπορεί να βαρεθείτε και να αναζητήσετε συντροφικότητα.Η γάτα σας είναι πεινασμένη, διψασμένη ή θέλει ένα σνακ τα μεσάνυχτα ή μια ειδική απόλαυση.Το πρόγραμμα της γάτας σας δεν είναι σε συγχρονισμό με το δικό σας anymore.Your γατούλα κρεβάτι ή litterpan έχει διαταραχθεί.
Σημειώστε εάν η γάτα σας είναι παλιά και / ή η νυχτερινή κρούστα της είναι νέα ή ασυνήθιστη συμπεριφορά. Κάθε φορά που η γάτα σας εκδηλώνει συμπεριφορά, ξυπνά τη νύχτα χωρίς λόγο, φαίνεται να είναι ασθένεια ή εμφανίζει άλλα συμπτώματα που είναι άρρωστα, συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας αμέσως.
Οι ασυνήθιστες περιόδους διακοπής του ύπνου μπορεί να είναι ένα σημάδι ασθένειας, που κυμαίνεται από πονόδοντο έως κάτι ακόμα πιο σοβαρό όπως αρθρίτιδα, υπερθυρεοειδισμό ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
-
Πώς να σταματήσετε τη γάτα σας από το να σας ξυπνήσει
blanscape / Getty Images
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε να εκπαιδεύσετε (ή να ανακατασκευάσετε) τη γάτα σας για να μην ξυπνήσετε τη νύχτα. Κάποιοι θα απαιτήσουν κάποιες τροποποιήσεις συμπεριφοράς στο μέρος των ιδιοκτητών κατοικίδιων ζώων, οπότε βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας βρίσκονται στο σκάφος με τις αλλαγές. Πριν πάτε για ύπνο, αποφασίστε πώς θα αντιδράσετε στη γάτα σας. Η μέση της νύχτας δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρεις μια απόφαση.
- Βοηθήστε τη γάτα σας να αναπροσαρμόσει το εσωτερικό ρολόι της, προγραμματίζοντας μια διαδραστική ώρα παιχνιδιού περίπου μία ώρα πριν τον ύπνο. Ακολουθήστε τη συνάντηση παιχνιδιού με ένα ελαφρύ σνακ κατάλληλο για γατάκια σαν μια μικρή απόλαυση, η οποία θα πρέπει να αφήσει τη γάτα σας να μη ψάχνει για φαγητό στη μέση της νύχτας. Εάν η γάτα σας ξυπνήσει ούτως ή άλλως, αγνοήστε την. Αφού δοκιμάσετε αυτό μερικές φορές, η γάτα σας θα μάθει ότι δεν παίρνει την προσοχή που θέλει από εσάς και μπορεί να σας αφήσει μόνο. Εάν έχετε μια διαταραχή του ύπνου, είναι καλύτερο να μην ενθαρρύνετε ποτέ τη γάτα σας να κοιμάται στο κρεβάτι σας. Αυτό σημαίνει ότι η κρεβατοκάμαρά σας θα είναι πάντα εκτός ορίων. Δώστε στη γάτα σας ένα άνετο κρεβάτι γάτας σε ένα επιπλέον δωμάτιο, μια γωνιά του σαλόνι (με μια οθόνη για την προστασία της ιδιωτικής ζωής), ή ακόμα και ένα μπάνιο. Αν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι κάθε φορά που η γάτα φυλάσσεται τη νύχτα, έχει πρόσβαση στο νερό και στο χώμα. Δοκιμάστε να τρίβετε ένα κομμάτι catnip στο κρεβάτι αρχικά για να ενθαρρύνετε τη γάτα να το χρησιμοποιήσει. Μια μοναδική γάτα μπορεί εύκολα να βαρεθεί όταν είναι μόνος στο σπίτι όλη την ημέρα και μπορεί να περιμένει τον ανθρώπινο σύντροφό της να δώσει προσοχή τη νύχτα. Μια δεύτερη γάτα μπορεί να προσφέρει συντροφιά κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να μειώσει αυτές τις νυχτερινές προτροπές για να σας ξυπνήσει για παιχνίδι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα γατάκια, τα οποία έχουν πολύ περισσότερη ενέργεια για να καούν κατά το πρώτο έτος ανάπτυξής τους. Δύο γατάκια είναι σχεδόν πάντα καλύτερα από ένα και συχνά είναι μια καλή στιγμή για να εισαχθεί η γάτα.Η επιλογή μιας δεύτερης γάτας ενηλίκων για το σπίτι σας για να συναντήσετε με την πρώτη ενήλικη γάτα σας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και πρέπει να γίνει προσεκτικά έτσι ώστε η αρχική η γάτα έχει έναν σύντροφο που δεν την προκαλεί στρες ή το αντίστροφο. Εάν η γάτα σας διακόπτει τον ύπνο σας νωρίς το πρωί για να αναζητήσετε το πρωινό, αποφύγετε τη σίτιση τη στιγμή της ζήτησης ή θα συνεχίσει να σας ξυπνά αυτό νωρίς. Έχοντας μια ασφαλή, καθορισμένη περιοχή, όπως μια ελεύθερη κρεβατοκάμαρα, όπου η γάτα σας μπορεί να κοιμηθεί, να τρώνε και να πιει και η ασήμαντη που δεν είναι στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να σας βοηθήσει στο πρόγραμμα ύπνου και στη σχέση σας με τη γάτα σας. Οι γάτες δεν τους αρέσουν οι εκπλήξεις και είναι πιο ευτυχείς όταν το νοικοκυριό τους περιστρέφεται γύρω από ένα προβλέψιμο πρόγραμμα. Δίνοντας στη γάτα σας μια καθορισμένη ώρα για φαγητό, άσκηση, διαδραστικό παιχνίδι, περιποίηση και χάιδεμα, θα προχωρήσετε πολύ προς τη διατήρηση της ευεξίας και για να σας χαρίσει έναν καλό ύπνο κάθε βράδυ.
-
Επόμενα βήματα
Κάρλος Γ. Λόπεζ / Getty Images
- Ακόμα κι αν κλείσετε την πόρτα της κρεβατοκάμαράς σας στη γάτα σας, ένας αποφασισμένος αιλουροειδής θα μπορούσε να χαράξει την πόρτα για λίγο, αλλά τελικά θα σταματήσει και είτε θα πάει για ύπνο ή θα βρει κάποια άλλη δραστηριότητα. Μπορείτε να βοηθήσετε στην αποφυγή βλάβης στην πόρτα σας είτε με την τοποθέτηση ενός κατακόρυφου μαξιλαριού επικόλλησης, την τακτοποίηση των καρφιών του γατάκι σας τακτικά είτε με τον κτηνίατρό σας να ταιριάζει τη γάτα σας με πλαστικά καλύμματα καρφιών όπως το Soft Claws.Ένας αριθμός εμπορικών προϊόντων είναι διαθέσιμος που χαλαρώνει ήχους που μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε (με τη γάτα σας στην άλλη πλευρά της πόρτας). Μπορείτε να επιλέξετε από ήχους πουλιών, ωκεανό ή καταρράκτη ή απλά λευκό θόρυβο. Τα ακουστικά ή τα ακουστικά θα βοηθήσουν να ενισχυθούν και να ενισχυθούν τα αποτελέσματα που προκαλούν τον ύπνο. Προσπαθήστε να αποφύγετε εκείνες τις επιθέσεις, δαγκώματα επιθέσεων στα δάχτυλα των ποδιών σας τη νύχτα, χρησιμοποιώντας αποχρώσεις που σκουραίνουν το δωμάτιο για να σκουρύνει εντελώς το δωμάτιό σας. Αντικαταστήστε τα ρολόγια ψηφιακής ή φθορίζουσας πλάκας από την κομοδίνο με μη φωτισμένες εκδόσεις ή απλά χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας. Εάν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν και οι θόρυβοι της γάτας σας ή το ξύσιμο στην πόρτα σας κρατά ξύπνιο, χρησιμοποιήστε τις βαλβίδες ώμου των κολυμβητών, οι οποίες σφραγίζουν αποτελεσματικά το κανάλι του αυτιού και θα σας δώσουν κάποια ανακούφιση.
