madlyinlovewithlife / Getty Images
- Σύνολο: 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 6 μερίδες (6 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 58 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 15g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 6 μερίδες (6 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 58 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 52 mg | 2% |
| Σύνολο υδατανθράκων 15g | 5% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 2% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 10 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Η γενναιοδωρία του καλοκαιριού προσφέρει τόσες πολλές μαγειρικές απολαύσεις, είναι δύσκολο να τις συμπιέσετε όλα. Ένα από τα καλύτερα είναι τα φρέσκα ροδάκινα, με το χυμώδη χυμό τους και την αξεπέραστα γλυκιά γεύση. Εμφανίζονται σε μια φρέσκια ροδακινιμένη πίτα, ροδάκινο και βατόμουρο, ροδάκινο, ροδάκινο, κρεμμύδια, ροδάκινο, ροδάκινο, ροδάκινο, ροδάκινο και σπιτικό παγωτό ροδάκινου. Μετατρέπουν τα δημητριακά πρωινού σας σε μια γιορτή, κάνουν ένα απλό επιδόρπιο όταν κομμένα σε φέτες και ζάχαρη, και παρέχουν ένα υγιεινό σνακ όταν τρώγονται σε όλη την ακατέργαστη ακαταστασία τους.
Με πολλούς τρόπους που τρώγονται φρέσκα ροδάκινα, συνδυάζονται με το παγωτό βανίλιας, με το παγωτό να είναι το πούπουλο. Γυρίστε αυτό γύρω και φτιάξτε ένα φρέσκο ροδάκινο για το παγωτό βανίλιας και θα έχετε ένα ενδιαφέρον επιδόρπιο που αξίζει μια γιορτή.
Αυτή η συνταγή σούπερ εύκολη παγωτό παίρνει λίγο χρόνο στο ψυγείο για τα γλυκά, φρέσκα ροδάκινα να παραιτηθεί από τους νόστιμους χυμούς τους, αλλά η υπομονή σας θα ανταμειφθεί με μια σπάνια απόλαυση.
Συστατικά
- 3 μεγάλα ώριμα ροδάκινα (αποφλοιωμένα, απομακρυσμένα, κομμένα σε κύβους 1/2-ιντσών)
- 1/4 φλιτζάνι ανοιχτό καφέ ζάχαρη (συσκευασμένο)
- 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη
- 1/8 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- Πιείτε την κανέλα
- Πιέστε αλάτι
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Συνδυάστε τα ροδάκινα, τα σάκχαρα, τη βανίλια, την κανέλα και το αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν τα σάκχαρα.
Καλύψτε και ψύξτε για 4 έως 6 ώρες. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε παγωτό βανίλιας.
Συμβουλές
- Πάντα να αγοράζετε ροδάκινα στο σπίτι. Αυτά συλλέγονται όταν είναι ώριμα, όχι πράσινα, και αυτό κάνει μεγάλη διαφορά στη γεύση. Οι αγορές των αγροτών ή τα προϊόντα που προέρχονται από τοπικά προϊόντα στο παντοπωλείο σας είναι τα καλύτερα στοιχήματά σας. Η ροδάκινο θα πρέπει να μυρίζει υπέροχα και να είναι κρεμώδης χρυσός ή κίτρινος. Μερικοί θα έχουν ένα χαρακτηριστικό ρουζ, ανάλογα με την ποικιλία. Ελέγξτε για σταθερότητα. το ροδάκινο μαλακώνει καθώς ωριμάζει. Πόσο σταθερή θέλετε τα ροδάκινα να είναι όταν τα αγοράζετε εξαρτάται από το πότε σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε. Μια καλή ιδέα είναι να τα αγοράσετε σε διάφορα επίπεδα σταθερότητας, ώστε να μπορούν να καταναλωθούν σε μια χρονική περίοδο. Ο αναβάτης είναι ροδάκινο, είναι πιο γλυκό και πιο ζουμερό. Αλλά μην αγοράζετε μια ροδάκινο αν είναι καθόλου mouhy.The καλύτερος τρόπος για να κρατήσει τα ροδάκινα είναι στον πάγκο της κουζίνας για λίγες μόνο ημέρες πριν τα χρησιμοποιήσετε στην κορυφή της ωριμότητας. Μπορείτε να τα διατηρήσετε σε ψυγείο για μια εβδομάδα μετά την ωρίμασή τους, αλλά μπορεί να χάσουν κάποια γεύση. Εάν πέσουν και είναι τσαλακωμένοι, έχουν ξεπεράσει την ημερομηνία λήξης.
Συνταγή Ετικέτες:
- Ροδάκινο
- Αμερικανός
- καλοκαίρι
- σάλτσα
