fotogal / Getty Images
- Σύνολο: 13 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 8 λεπτά
- Απόδοση: 4 σάντουιτς (4 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 217 | Θερμίδες |
| 10g | Λίπος |
| 27g | Οι υδατάνθρακες |
| 6g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 σάντουιτς (4 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 217 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 10g | 12% |
| Κορεσμένο λίπος 6g | 28% |
| Χοληστερόλη 24mg | 8% |
| Νάτριο 331 mg | 14% |
| Σύνολο υδατανθράκων 27g | 10% |
| Διαιτητικές ίνες 2g | 6% |
| Πρωτεΐνη 6g | |
| Ασβέστιο 70 mg | 5% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αγγλικά muffin σάντουιτς με ψητό τυρί εκμεταλλεύεται ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του αγγλικού muffin - όλες αυτές οι ρωγμές γεμίζουν με λιωμένο τυρί, ενώ το εξωτερικό γίνεται τραγανό και πικάντικο.
Είναι εύκολο να φτιάχνετε σάντουιτς τυριού ψημένο με τυρί που έχετε στη διάθεσή σας. Μετά από πολλούς πειραματισμούς, προτιμούμε πραγματικά τα επεξεργασμένα αμερικανικά τυριά για αυτό το είδος συνταγής, ανεξάρτητα από το πόσο καθαροί οι καθαροί. Το προϊόν αυτό είναι κατασκευασμένο από πραγματικό τυρί, με προσθήκη γαλακτωματοποιητών, έτσι ώστε να λιώνει τόσο ομαλά και ομοιόμορφα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παραδοσιακά αγγλικά muffins ή τα μακαρόνια ολόκληρου σιταριού για αυτή την υπέροχη απόλαυση. Ακριβώς βεβαιωθείτε ότι η θερμότητα είναι μέτρια, ότι καλύπτετε το τηγάνι όπως το σάντουιτς μαγειρεύει έτσι ώστε το τυρί να λιώσει ομοιόμορφα και ότι το ελέγχετε συχνά για να μην καίει.
Συστατικά
- 4 Αγγλικά muffins (χωρισμένα με πιρούνι)
- 10 φέτες αμερικανικό τυρί
- 3 κουταλιές βούτυρο (μαλακωμένο)
Βήματα για να το κάνετε
Διαχωρίστε τα αγγλικά ματσίνια και τοποθετήστε τα, χωρισμένα προς τα πάνω, στην επιφάνεια εργασίας.
Καλύψτε το μισό από τα muffins με το τυρί, χρησιμοποιώντας 2 1/2 φέτες ανά muffin και σχίζοντας και εφαρμόζοντας το τυρί.
Κάνετε σάντουιτς καλύπτοντας το τυρί με το άλλο μισό των muffins, χωρισμένο προς τα κάτω.
Βούτυρο τα εξωτερικά των αγγλικών muffins.
Γαρνίρετε τα μαϊντανά σε μια γυάλινη κατσαρόλα ή το ταψί με μέτρια φωτιά, καλύπτοντας τα σάντουιτς με τα καπάκια, πιέζοντας ελαφρά με μια σπάτουλα και περιστρέφοντας μία φορά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να φρυγανιστούν τα muffins, περίπου 4 με 5 λεπτά συνολικά.
Υπόδειξη
- Μπορείτε επίσης να τα μαγειρέψετε σε μια ψησταριά panini. Σε αυτή την περίπτωση πιέστε ελαφρώς στη σχάρα ως μαγειρεμένα σάντουιτς και μαγειρέψτε για 2 με 3 λεπτά ή έως ότου φρυγανισθεί το ψωμί και το τυρί λιωθεί και ξεραθεί.
Συνταγή Ετικέτες:
- Αμερικάνικο τυρί
- κύριο πιάτο
- μας περιφερειακό
- πίσω στο σχολείο
