Εικόνες DHuss / Getty
- Σύνολο: 10 ώρες 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 10 ώρες
- Απόδοση: Εξυπηρετεί 8 έως 10
Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
1175 | Θερμίδες |
61g | Λίπος |
13g | Οι υδατάνθρακες |
137g | Πρωτεΐνη |
Στοιχεία για τη διατροφή | |
---|---|
Μερίδες: Εξυπηρετεί 8 έως 10 | |
Ποσότητα ανά μερίδα | |
Θερμίδες | 1175 |
% Καθημερινή αξία* | |
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 61g | 78% |
Κορεσμένο λίπος 23g | 116% |
Χοληστερόλη 435mg | 145% |
Νάτριο 4175mg | 182% |
Σύνολο υδατανθράκων 13g | 5% |
Διαιτητικές ίνες 4g | 13% |
Πρωτεΐνη 137g | |
Ασβέστιο 102 mg | 8% |
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτό το νόστιμο στήθος είναι επικαλυμμένο με ένα γλυκό τρίψιμο και αργά καπνισμένο στην τελειότητα. Φυσικά, μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμότητα χρησιμοποιώντας ήπια ή ζεστή σκόνη τσίλι.
Συστατικά
- 1 στήθος βοδινού (περίπου 8 έως 10 λίβρες)
- Για το Rub:
- 1/3 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
- 1/3 φλιτζάνι αλάτι (χονδρό αλάτι λειτουργεί καλύτερα)
- 1/3 φλιτζάνι πάπρικα
- 1/3 φλιτζάνι τσίλι σκόνη (ζεστό ή ήπιο)
- 1/4 φλιτζάνι μαύρο πιπέρι
Βήματα για να το κάνετε
Προθερμάνετε τον καπνιστή και προσθέστε τσιπς (ακολουθήστε το εγχειρίδιο οδηγιών).
Καθαρίστε και στεγνώστε το στήθος. Εφαρμόστε το τρίχωμα τρίψτε ομοιόμορφα. Τοποθετήστε το στήθος στον καπνιστή για 8 έως 10 ώρες. Κρατήστε τη θερμοκρασία του καπνιστή στα 220 F. Για να αυξήσετε την τρυφερότητα, βγάλτε το στήθος από τον καπνιστή, τυλίξτε το αλουμινόχαρτο και τοποθετήστε το σε φούρνο στους 180 έως 200 F για τις δύο τελευταίες ώρες. Συνήθως μετά από 8 έως 10 ώρες ένα κομμάτι κρέας θα έχει απορροφήσει όσο περισσότερο καπνό μπορεί και το πρόσθετο κάπνισμα μπορεί να μεταδώσει μια πικρή γεύση.
Αφήστε το στήθος να καθίσει για 20 έως 30 λεπτά πριν το κόψετε.
Συνταγή Ετικέτες:
- Μπάρμπεκιου Βόειο
- στήθος με καστανή ζάχαρη
- είσοδος
- μας περιφερειακό