Lew Robertson / Εικόνες μάρκας X / Stockbyte / Getty Images
- Σύνολο: 40 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 20 λεπτά
- Απόδοση: 12 muffins (12 μερίδες)
Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
280 | Θερμίδες |
13g | Λίπος |
36g | Οι υδατάνθρακες |
5g | Πρωτεΐνη |
Στοιχεία για τη διατροφή | |
---|---|
Μερίδες: 12 muffins (12 μερίδες) | |
Ποσότητα ανά μερίδα | |
Θερμίδες | 280 |
% Καθημερινή αξία* | |
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 13g | 17% |
Κορεσμένο λίπος 7g | 33% |
Χοληστερόλη 99mg | 33% |
Νάτριο 423 mg | 18% |
Σύνολο υδατανθράκων 36g | 13% |
Διαιτητικές ίνες 3g | 10% |
Πρωτεΐνη 5 g | |
Ασβέστιο 143 mg | 11% |
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτά τα muffins βατόμουρου είναι γεμάτη με ζάχαρη κανέλας, ή πασπαλίστε τα muffins με τη διακόσμηση ζάχαρη ή βανίλια ζάχαρη, αν έχετε. Τα φρέσκα βακκίνια είναι υπέροχα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα σε αυτή τη συνταγή.
Συστατικά
- 1/2 φλιτζάνι βούτυρο, μαλακώθηκε
- 1 κούπα ζάχαρη
- 2 μεγάλα αυγά, χτυπημένα
- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 2 φλιτζάνια αλεύρι (9 ουγγιές)
- 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ψησίματος
- 1/2 αλάτι κουταλακιού
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα εδάφους
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 2 φλιτζάνια φρέσκα βακκίνια, (μπορούν να χρησιμοποιήσουν κατεψυγμένα)
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη κανέλα, για την επικάλυψη
Βήματα για να το κάνετε
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 F.
Λιπάνετε ένα καλαμάκι 12 φλυτζανιών muffin.
Σε ένα μπολ με ένα ηλεκτρικό μίξερ, κρέμετε μαζί το βούτυρο και τη ζάχαρη. Προσθέτουμε τα αυγά και ανακατεύουμε καλά. ανακατεύουμε το γάλα.
Σε ένα άλλο μπολ, συνδυάστε τα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το ξηρό μίγμα στο πρώτο μείγμα. ανακατέψτε για να συνδυάσετε. Διπλώστε απαλά στα βακκίνια.
Γεμίστε τα λαδωμένα κύπελλα muffin περίπου τα δύο τρίτα γεμάτα. Πασπαλίστε τις κορυφές με λίγο ζάχαρη.
Ψήνετε για περίπου 20 λεπτά ή έως ότου οι κορυφές είναι ελαφρώς καφέ.
Συνταγή Ετικέτες:
- Μούρο
- ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο