Ήρωες εικόνες / Getty εικόνες
Αφού ένα άτομο χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο, η θλίψη μπορεί να είναι συντριπτική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να δείξετε ότι είστε εκεί για τους επιζώντες, ακόμα κι αν δεν μπορέσατε να παρακολουθήσετε την κηδεία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στέλνοντας ένα δώρο συμπάθειας, προσφέροντας συγχαρητήρια, στέλνοντας ένα σημείωμα συμπάθειας και προσφέροντας βοήθεια όταν χρειαστεί.
Αν και είναι καλό να κάνουμε κάτι το συντομότερο δυνατό μετά το θάνατο, δεν είναι ποτέ αργά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο άνεσης αφού τα μηνύματα αλληλεγγύης των άλλων ανθρώπων έχουν σταματήσει.
Σημειώσεις συμπάθειας
Η συγγραφή μιας προσωπικής σημείωσης είναι ένας καλός τρόπος να δείξετε τη συμπάθειά σας. Η οικογένεια θα εκτιμήσει την προσπάθεια που κάνατε για να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για το αγαπημένο τους πρόσωπο. Αν δεν μπορέσατε να παρακολουθήσετε την κηδεία, αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να επεκτείνετε την ειλικρινή συμπαράστασή σας και να εκφράζετε τη λύπη σας για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε. Στην ιδανική περίπτωση, η σημείωση θα είναι σε χαρτί ή κάρτα, αλλά αν μπορείτε επίσης να στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Συγχρονισμός
Φυσικά, είναι πάντα καλύτερο να στείλετε ένα σημείωμα συμπάθειας αμέσως μετά το άτομο που περνά μακριά. Ωστόσο, υπάρχουν περιστάσεις που ίσως δεν μπορείτε να κάνετε. Για παράδειγμα, ίσως να μην το γνωρίζατε ή ίσως να μην είχατε βρεθεί στην περιοχή όταν συνέβη. Το συντομότερο δυνατό - ακόμα και χρόνια μετά - να αφήσετε την οικογένεια του αποθανόντος να γνωρίζει ότι σκέφτεστε και να στείλετε τα συλλυπητήρια σας.
Ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίζετε είναι ότι δεν γνωρίζατε για το θάνατο μέχρι αργότερα. Ένα πράγμα που δεν χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε τον άνθρωπο να αισθάνεται άσχημα για να μην σας ενημερώσει για το θάνατο του αγαπημένου του. Ακόμα κι αν ήσαστε στενός φίλος, υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνουν οι επιζώντες σε μια συναισθηματική κατάσταση που κάποια πράγματα είναι πιθανό να γλιστρήσουν μέσα από τις ρωγμές.
Τι να συμπεριλάβετε
Η συγγραφή μιας καθυστερημένης σημείωσης συμπάθειας δεν είναι τόσο διαφορετική από τη γραφή μιας αμέσως μετά το πέρασμα του ατόμου. Η μόνη διαφορά είναι ότι μπορεί να θέλετε να αναγνωρίσετε ότι έχει περάσει ο χρόνος. Μπορείτε να δώσετε συγγνώμη ή όχι, ανάλογα με τις συνθήκες για τις οποίες η σημείωση είναι καθυστερημένη.
Ακόμη και αν σας ζητήσω συγγνώμη, μην ασχοληθείτε με το γεγονός ότι η σημείωσή σας έχει καθυστερήσει. Ένα απλό, "δεν ήξερα", ή "δεν μπόρεσα να παρακολουθήσω την κηδεία", αρκεί.
Είναι πάντα ωραίο να συμπεριλάβετε μια μνήμη αγαπητή του αποθανόντος. Ωστόσο, κρατήστε το σύντομο και αποθηκεύστε τις μακρές ιστορίες για να θυμηθείτε αργότερα, όταν συναντήσετε με το άτομο στο οποίο στέλνετε το μήνυμα.
Συμπληρώστε τη σημείωση επεκτείνοντας μια πρόσκληση για να καλέσετε ή να πάρετε μαζί. Αν έρχεστε από έξω από την πόλη, μπορείτε να αναφέρετε αυτό και να ρωτήσετε πότε θα ήταν μια καλή στιγμή για να συναντήσετε ενώ είστε εκεί.
Παραδείγματα
Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα καθυστερημένων σημειώσεων συμπάθειας:
Αγαπητή Μαρία,
Μόλις πρόσφατα άκουσα τη μετάβαση της μητέρας σας πέρυσι και ήθελα να σας ενημερώσω πόσο συγνώμη είμαι για την απώλειά σας. Έχω κάποιες γλυκές μνήμες της και πώς συνήθιζε να κάνει τα cupcakes για όλα τα παιδιά της γειτονιάς. Δώσε μου μια κλήση όταν έχεις χρόνο. Ίσως μπορούμε σύντομα να πάμε μαζί για καφέ.
Σκέψεις και προσευχές για εσάς και την οικογένειά σας,
Στέφανι
Αγαπητέ Γιώργο,
Λυπάμαι πολύ που μάθω για το πέρασμα της συζύγου σας. Παρόλο που ήμουν έξω από την πόλη και δεν μπόρεσα να παρακολουθήσω την κηδεία, θέλω να ξέρετε ότι οι σκέψεις μου ήταν μαζί σας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου στη ζωή σας. Θυμάμαι να βλέπω τον αγαπημένο τρόπο που εσύ και η Σαμάνθα κοίταξε ο ένας τον άλλον, ακόμα και αφού παντρευτήκατε για τόσο πολύ καιρό. Παρακαλώ ξέρετε ότι θα προσευχηθώ για την ειρήνη σας και της υπόλοιπης οικογένειας.
Ο φίλος σου,
Blake
Αγαπητέ Fran,
Αισθάνομαι τρομερή για την απώλεια της αδερφής σας. Ήταν τόσο εκπληκτικό άτομο που δεν γνώρισε ποτέ έναν ξένο. Δεν θα ξεχάσω ποτέ πώς με έκανε να νιώθω τόσο ευπρόσδεκτος όταν επισκέφτηκα το σπίτι της οικογένειάς σας. Μόλις άκουσα τι συνέβη, είπα μια προσευχή για εσάς και την οικογένειά σας και θα συνεχίσω να το κάνω. Εάν θέλετε να μιλήσετε, παρακαλώ να μου τηλεφωνήσετε.
Σκέφτοντας σας κατά τη διάρκεια αυτής της θλιβερότητας,
Wendy
Αγαπητέ Pete,
Παρακαλώ δεχθείτε τη συμπάθειά μου για την απώλεια του αδελφού σας. Ήταν ένας τόσο διασκεδαστικός τύπος. Θυμάμαι όταν τον έφερες στο μεσημεριανό γεύμα και τον τρόπο με τον οποίο ταιριάζει σωστά. Θα σε κρατήσω εσύ και η οικογένειά σου σε προσευχή. Μη διστάσετε να καλέσετε αν χρειάζεται να μιλήσετε.
Οι φιλοι,
Στέφανος
