Λούτρο

4 Πράγματα που πρέπει να κάνετε για την εξάλειψη του στρες όταν μετακινείτε σπίτι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Peter Dressel / Getty Images

Η μετακίνηση είναι δύσκολη - όχι μόνο επειδή η λίστα των εργασιών σας είναι μεγάλη και ατελείωτη, αλλά και επειδή είναι μια τεράστια αλλαγή. Η μετακίνηση σε ένα νέο σπίτι είναι φυσική και συναισθηματική. Όπως λέει η παροιμία, μια ουγγιά πρόληψης αξίζει μια λίβρα θεραπείας. Με άλλα λόγια, να λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε τους μεγαλύτερους στρεσογόνους παράγοντες πολύ πριν αλλάξετε τη διεύθυνσή σας.

Οργανώσου

Αυτό μοιάζει με την κοινή λογική, αλλά όταν πρόκειται για κίνηση, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο για σωστό σχεδιασμό και οργάνωση. Μετά από όλα, η κίνηση είναι σαν να διαχειρίζεστε ένα τεράστιο έργο - πάνω από όλα όσα κάνετε σε τακτική βάση. Με αυτό κατά νου, όσο πιο οργανωμένη είσαι, τόσο πιο πιθανό θα είναι η ομαλή σου κίνηση. Και μια ομαλή κίνηση είναι μια ευχάριστη κίνηση, και μια ευχάριστη κίνηση σημαίνει ότι όλοι γύρω σας θα είναι ευτυχείς επίσης. Χρησιμοποιήστε αυτήν την εργασία και τον προγραμματισμό του οδηγού για να σχεδιάσετε την κίνησή σας.

Ξεκινήστε νωρίς

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να σχεδιάσετε την κίνηση σας εβδομάδες -ή ακόμα και μήνες- εκ των προτέρων. Προτιμάται τουλάχιστον τρεις μήνες, δεδομένου ότι θα σας δώσει πολύ χρόνο για να καταλάβετε τυχόν προβλήματα, να προσλάβετε μια κινούμενη εταιρεία και να αρχίσετε να συγκεντρώνετε προμήθειες συσκευασίας.

Μια κίνηση μπορεί επίσης να γίνει, με ελάχιστο άγχος, σε οκτώ εβδομάδες. Οποιοσδήποτε όμως λιγότερο, και θα βρεθείτε περισσότερο ανήσυχος. Εάν πραγματοποιείτε μια μετακίνηση τελευταίας στιγμής - ένα μήνα ή λιγότερο - είναι δυνατόν, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε άδεια από την εργασία και τα καθημερινά καθημερινά σας καθήκοντα για να ολοκληρώσετε όλα τα κινούμενα καθήκοντα σας προτού φτάσουν οι μετακινητές.

Σκεφτείτε μέσω σεναρίων αν ναι

Προσπαθήστε να σκεφτείτε όλα τα πράγματα που μπορεί να πάει στραβά, και στη συνέχεια να κάνετε κάποια δημιουργική επίλυση προβλημάτων. Για παράδειγμα, τι συμβαίνει εάν οι μετακινητές που έχετε κρατήσει δεν εμφανίζονται; Έχετε έναν εφεδρικό κινητήρα στη θέση του; Τι θα συμβεί αν το φορτηγό που νοικιάσατε δεν βρίσκεται στην παρτίδα όταν θα το πάρετε; Τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά - και συχνά - αλλά για να αποφύγετε το άγχος βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε μια λίστα με εφεδρικές μετακινήσεις, άλλες εταιρείες ενοικίασης, φίλους που μπορείτε να καλέσετε αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια ή μια λίστα επαγγελματιών που μπορείτε ενοικίαση-οτιδήποτε θα σας προσφέρει επιλογές και ειρήνη.

Πάρτε ένα χρονικό όριο

Με τόσα πολλά να κάνουμε, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε να κάνετε είναι να πάρετε ένα πολύ αναγκαίο χρόνο-έξω-αλλά αυτό είναι ακριβώς γιατί θα πρέπει να πιάσει μια ανάσα και να κάνει κάτι διασκεδαστικό και χαλαρωτικό. Ακόμα και μισή ώρα εδώ και εκεί θα πάμε πολύς δρόμος προς την εξασφάλιση ότι δεν αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Μεταξύ της διαλογής και της συσκευασίας, βάλτε τα πόδια σας, διαβάστε ένα βιβλίο, βγείτε για μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο, κάντε ένα χαλαρωτικό δείπνο ή ακόμα και ένα ήσυχο φλιτζάνι καφέ - οτιδήποτε θα σας δώσει την ευκαιρία να έχετε μια στιγμή ή δύο του χρόνου διακοπής λειτουργίας.

Απόλαυσε τη στιγμή

Μπορεί να μην φαίνεται δυνατό, αλλά προσπαθήστε να σκεφτείτε την κίνηση σας ως ευκαιρία αλλαγής. Εάν η αλλαγή αυτή έρχεται με τη μορφή μιας νέας πόλης, μιας νέας δουλειάς, ή να ξεφύγετε από μια κακή εμπειρία, η κίνηση μπορεί να θεωρηθεί ως κάτι που επιφέρει μια αλλαγή στη ζωή σας. Εάν μπορείτε, απολαύστε αυτή τη σπάνια εμπειρία και σκεφτείτε όλα τα θετικά πράγματα που έρχονται στο δρόμο σας επειδή παίρνετε μια ευκαιρία, δημιουργείτε μια νέα ευκαιρία και αποχωρίζεστε από το οικείο. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, προσπαθήστε να το σκεφτείτε όχι ως μια μακρά, επίπονη διαδικασία, αλλά μάλλον μια ημέρα που θα μπορούσε, και πιθανόν θα αλλάξει τη ζωή σας.