Κάνοντας σιρόπια βήχα είναι ένας καλός τρόπος για να εισαγάγει φυτικά φάρμακα στην οικογένειά σας. Μπορεί να ηρεμήσει εκείνο τον ενοχλητικό βήχα, να απαλύνει τον πονόλαιμο και να προσφέρει λίγη αγάπη με ένα νόστιμο τρόπο για τον ασθενή σας. Εδώ είναι 10 βότανα για να ξεκινήσετε. όλα είναι διαθέσιμα σε παντοπωλεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε απευθείας σύνδεση.
-
Πώς να μετατρέψετε ένα βότανο σε ένα σιρόπι βήχα
Ο απλούστερος τρόπος για να φτιάξετε φυσικό σιρόπι βήχα είναι να βράσετε το βότανο (ή βότανα) που προτιμάτε στο νερό. Το προκύπτον υγρό είναι τώρα ένα τσάι με βότανα που μπορεί να τεντωθεί και να ληφθεί μόνη της. Εάν θέλετε να κάνετε ένα σιρόπι, ωστόσο, θα χρειαστεί να αφήσετε το στραγγισμένο τσάι να κρυώσει λίγο και στη συνέχεια να προσθέσετε μέλι στο μείγμα. Η ποσότητα του μελιού που προσθέτετε ποικίλλει ανάλογα με την ποσότητα του τσαγιού που έχετε, αλλά το προκύπτον μίγμα πρέπει να είναι αρκετά παχύ για να καλύψει το λαιμό.
Το μέλι εξυπηρετεί δύο σκοπούς: πρώτον, δημιουργεί την παχιά, σιροπιώδη υφή που καλύπτει το λαιμό για ελαχιστοποίηση του βήχα. Δεύτερον, γλυκά το τσάι που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι κάπως πικρό. Αν προτιμάτε διαφορετική γεύση, το αγαύη ή το σιρόπι σφενδάμου μπορεί να αντικαταστήσει το μέλι - αλλά ούτε και οι ιδανικές συνέπειες ή οι θεραπευτικές ιδιότητες.
-
Θυμάρι
Andrew Dernie / Stockbyte / Getty Images
Αυτό είναι ένα μέρος που το θυμάρι πραγματικά λάμπει. Κάνετε το σιρόπι βήχα σας με Thymus Vulgaris , αφήνοντας τις άλλες ποικιλίες για το αποθέμα. Φημίζεται για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, αυτή η ποικιλία θυμαριού περιέχει θυμόλη η οποία δρα ενάντια σε ορισμένα επιβλαβή βακτήρια. Είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, αυξάνει την όρεξη, βοηθά με βρογχικές λοιμώξεις και βοηθά στη θεραπεία της λαρυγγίτιδας. Χρησιμοποιείται στο δέρμα, μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με τσιμπήματα και τσιμπήματα.
-
Μέντα
SummerTomato
Η καταπραϋντική μεσολωτική γεύση που προσθέτει η μέντα σε ένα σιρόπι βήχα δεν μπορεί να κτυπηθεί. Κάνει μια υπέροχη γεύση που ακόμη και μικρά παιδιά απολαμβάνουν τη λήψη. Το Peppermint χρησιμοποιείται επίσης για να απαλύνει το στομάχι - ένα ωραίο πλεονέκτημα για όσους έχουν τη γρίπη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την μέντα για να καλύψετε τη λιγότερο ευχάριστη γεύση ή άλλα φαρμακευτικά βότανα.
-
Υσσώπος
Λεμόνι πίτα μαρέγκας
Όχι τόσο κοινά γνωστό ως φαρμακευτικό βότανο, ο υσσωπός συνήθως καλλιεργείται ως προσθήκη τοπίου. Το Υσόπ είναι στην κορυφή της λίστας για χρήσιμα βότανα σιροπιού βήχα. Έχει μια υπέροχη γεύση και δεν χρειάζεται να καλύπτεται από άλλες γεύσεις που πρέπει να χορηγηθούν.
Το Υσόπ είναι ένα βότανο που συλλέγεται καλύτερα και χρησιμοποιείται αμέσως, αντί να αγοράζεται αποξηραμένο. Φαίνεται να γερνάει γρήγορα μόλις στεγνώσει και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να γνωρίζετε πόσο παλιό μέρος της προσφοράς είναι ότι αγοράζετε. Για καλύτερα αποτελέσματα, αγοράστε από έναν αξιόπιστο αντιπρόσωπο βοτάνων ή απλά επιλέξτε το δικό σας.
-
Violets
A.Jeanroy
Violets είναι πολύ περισσότερο από ένα teeny ποπ του χρώματος στο γκαζόν. Είναι τέλεια για ένα καταπραϋντικό σιρόπι βήχα. Διαλέξτε τα κατά τη διάρκεια της άνοιξης, όταν είναι παραγωγικά, και απολαύστε την ανταμοιβή αυτού του ενός μοναδικού σιροπιού για την οικογένεια.
Χρησιμοποιήστε τα λουλούδια ή τα φύλλα. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε φρέσκα λουλούδια και φύλλα είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα για σιρόπια. Και οι δύο έχουν μια ήπια γεύση που συνδυάζει καλά με οποιοδήποτε από τα άλλα βότανα σε αυτή τη λίστα. Στην πραγματικότητα, το τσάι είναι ιδανικό για αυτό το μετα-ρινικό θέμα που παίρνουμε μερικές φορές από τις χειμερινές αλλεργίες.
-
Μαρρούβιο
DeaCarte
Ένα κλασικό φάρμακο για το βήχα, μην ξεχνάτε αυτό το όμορφο βότανο στο σιρόπι βήχα σας! Τα φύλλα της Horehound και οι λουλουδένιες κορυφές χρησιμοποιούνται συχνά ως αποχρεμπτικό και ως τονωτικό για κρυολογήματα. Το εκχύλισμα Horehound χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά για τη θεραπεία εντερικών προβλημάτων.
-
Λευκό πεύκο
Bird Eye
Συχνά θεωρείται ως ένα δέντρο, το White Pine είναι στην πραγματικότητα ένα εξαιρετικά χρήσιμο φυτό για να γνωρίσετε. Πολλές φορές, βλέπετε το φλοιό να αναφέρεται στα φάρμακα και αυτό είναι αλήθεια, αλλά για μια θεραπεία βήχα (ειδικά ένα βαθύ βήχα αποφλοίωση), σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τις βελόνες.
-
Μυριόφυλλο
Χόρια Βάρλαν
Yarrow παραδίδει και πάλι. Εύκολο να αναπτυχθεί και ιδιαίτερα εύκολο να βρεθεί σε άγρια φύση, ως βότανο σιροπιού βήχα είναι ένα must-have. Το Yarrow λέγεται ότι ψύχει τόσο το σώμα (μέσω της εφίδρωσης) όσο και το αποτέλεσμα της ξήρανσης. Έτσι, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τρέχουσας μύτης και του μετα-ρινικού σταγόνες, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον πυρετό.
-
ΣΟΦΌΣ
Cyancey
Το Sage αναφέρεται συχνά ως το Herb Herb, με καλό λόγο. Έχει πλούσιο ιστορικό να χρησιμοποιείται για ασθένειες στο στόμα και στο λαιμό. Κάνοντας αυτό το ισχυρό γευστικό βότανο σε ένα φυτικό σιρόπι είναι ένας καλός τρόπος για να το κατεβάσετε. Το Sage έχει μια ισχυρή γεύση και μπορεί να είναι δυσάρεστη γεύση για μικρά παιδιά. Για να νικήσετε αυτή τη γεύση, μπορείτε να τα αναμίξετε με άλλα βότανα της επιλογής σας.
-
Φλόμος
A.Jeanroy
Το Mullein κάνει για άλλη μια φορά τον κατάλογο ως ένα σημαντικό βότανο που έχει στο στήθος σας από βότανα. Το Mullein, που ονομάζεται επίσης πνεύμονα, μπορεί να βράσει για να δημιουργήσει ένα τσάι ή αναπνευστικό τονωτικό. Προσθέστε μέλι για να μετατρέψετε το τσάι σε καταπραϋντικό σιρόπι βήχα. Το Mullein χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος ή της βρογχίτιδας. Να είστε βέβαιος να εξετάσει mullein στο μίγμα σιρόπι βήχα σας.
-
Τζίντζερ
blumenbiene
Το τζίντζερ είναι μια θαυμάσια προσθήκη στο φυτικό σας μείγμα. Κάποιοι μπορεί να μην το αποκαλούν αληθινό βότανο, αλλά έχουν μια τέτοια ζεστασιά και καταπραϋντική ποιότητα, ότι είναι απαραίτητο για ένα φυτικό σιρόπι. Το τζίντζερ είναι αντιφλεγμονώδες, έτσι ώστε να συμβάλλει στη μείωση του βήχας που χτυπάει. ταυτόχρονα, μπορεί να καταπραΰνει ένα στομάχι.
