Gabriel Pacce / Getty Images
- Σύνολο: 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 5 λεπτά
- Απόδοση: 4 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 368 | Θερμίδες |
| 20g | Λίπος |
| 38g | Οι υδατάνθρακες |
| 10g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 368 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 20g | 25% |
| Κορεσμένο λίπος 11g | 57% |
| Χοληστερόλη 26 mg | 9% |
| Νάτριο 111 mg | 5% |
| Σύνολο υδατανθράκων 38g | 14% |
| Διαιτητικές ίνες 3g | 11% |
| Πρωτεΐνη 10 g | |
| Ασβέστιο 297 mg | 23% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτός είναι ο ευκολότερος και πιο διασκεδαστικός τρόπος για να σερβίρετε ζεστή σοκολάτα. Το El submarino είναι μια Αργεντινής θεραπεία - μια κούπα ζεστού γάλακτος με ένα παχύ ορθογώνιο μαύρης σοκολάτας που σερβίρεται δίπλα. Η σοκολάτα είναι το υποβρύχιο και το βυθίζετε στο ζεστό γάλα. Καθώς ανακατεύετε, το γάλα γίνεται ζεστή σοκολάτα, και αν το κάνετε σωστά, μια όμορφη απόλαυση της λιωμένης λάσπης σοκολάτας σας περιμένει στο κάτω μέρος του κυπέλλου. Τα παιδιά αγαπούν να το κάνουν αυτό. Ένας απλός αλλά πολύ καλός τρόπος για να κάνεις αυτό το ζεστό χειμερινό ποτό.
Συστατικά
- 4 φλιτζάνια πλήρες γάλα
- 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
- 4-ουγγιές bar της καλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα σπασμένα σε κομμάτια 1 ουγκιά
Βήματα για να το κάνετε
Ρίξτε το γάλα σε μια κατσαρόλα.
Ανακατέψτε τη ζάχαρη και τη βανίλια.
Ζεσταίνουμε αργά το γάλα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσει. Μην το αφήνετε να βράσει.
Αφαιρέστε από τη φωτιά και διαιρέστε το γάλα σε 4 κούπες.
Σερβίρετε κάθε κούπα με ένα κομμάτι της σοκολάτας.
Χειμερινά σνακ
Αναμειγνύετε μια μεγάλη κατσαρόλα με γλυκιά γεύση, σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, και έχετε στο χέρι τσαμπιά κομμάτια μαύρης σοκολάτας, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε όσες μερίδες επιθυμείτε, είτε είναι μόνο εσείς ή ολόκληρη η οικογένεια.
Συνταγή Ετικέτες:
- mocktail
- λατινικά
- Χριστούγεννα
- ποτό
