Η ερυθρελάτη / Diana Rattray
- Σύνολο: 10 ώρες 2 λεπτά
- Προετοιμασία: 2 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 10 ώρες
- Απόδοση: εξυπηρετεί 8
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 504 | Θερμίδες |
| 21g | Λίπος |
| 18g | Οι υδατάνθρακες |
| 59g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: εξυπηρετεί 8 | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 504 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 21g | 27% |
| Κορεσμένο λίπος 8g | 40% |
| Χοληστερόλη 178mg | 59% |
| Νάτριο 671 mg | 29% |
| Σύνολο υδατανθράκων 18g | 7% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 2% |
| Πρωτεΐνη 59g | |
| Ασβέστιο 43 mg | 3% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Η εύκολη μπάρμπεκιου μπάρμπεκιου με κροκέτες του Eugene είναι φτιαγμένη με φθηνό κατσαρόλα. Το ψητό ψήνεται χαμηλά και αργά με μείγμα από κόλα, κέτσαπ και κρεμμύδι.
Μόνο τέσσερα συστατικά το καθιστούν αύριο για να προετοιμάσουν και η αργή κουζινέτα την κάνει πρακτικά hands-free.
Ο υγρός καπνός έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων, όπως το applewood, δρυς και mesquite. Για μια καπνιστή γεύση, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο υγρού καπνού ή ετοιμάστε το μοσχάρι με καπνιστό καρυκεύμα.
Συστατικά
- 4 κουβούκλια ψητό ψητό τσάι (ή χρησιμοποιήστε ένα ψητό ή κατώτατο γύρο)
- 2 φλιτζάνια κέτσαπ ντομάτας
- 1 φάκελο μείγμα σούπας κρεμμυδιού Lipton
- 1 (12-ουγγιά) μπορεί να κόλα (ή Δρ Pepper, τακτική, δεν δίαιτα)
Βήματα για να το κάνετε
Πατάτε το κατσαρόλα στεγνώστε με χαρτοπετσέτες. Κόψτε το σε κομμάτια, εάν το επιθυμείτε, και τοποθετήστε το στο βραστήρα.
Σε ένα μπολ, συνδυάστε το κέτσαπ, το ξηρό μίγμα σούπας κρεμμυδιού και την κόλα. ανακατεύουμε για να το μίγμα. Ρίξτε το μείγμα σάλτσας πάνω από το ψητό της κατσαρόλας στο βραστήρα.
Καλύψτε το δοχείο και μαγειρέψτε το κρέας σε χαμηλά για 8 έως 10 ώρες. Το κρέας θα αποκολληθεί εύκολα όταν γίνει.
Ανακατέψτε το βόειο κρέας και το σερβίρετε σε σάντουιτς με κάποια σάλτσα. Κορυφήστε το γέμισμα του βοείου κρέατος με κάποια κολοκύθα ή το σερβίρετε στο πλάι.
Υπόδειξη
- Το καλύτερο βόειο κρέας για ένα τρυφερό, ζουμερό ψητό ποτ είναι κοψίματα από το σφιγκτήρα, το κάτω μέρος του στρογγυλού ή το καλαμάρι. Αυτές οι φθηνές περικοπές έχουν πολλούς συνδετικούς ιστούς, οι οποίοι διασπώνται κατά τη μακρά περίοδο μαγειρέματος. Καταλήγετε με το τρυφερό, βουτηγμένο σε στόμα βόειο κρέας με φορτία γεύσης.
Συνταγή Ετικέτες:
- Ντομάτα
- μπάρμπεκιου τεμαχισμένο βόειο κρέας
- είσοδος
- Αμερικανός
