KSevchenko / Getty Images
- Σύνολο: 70 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 65 λεπτά
- Απόδοση: 4-6 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 249 | Θερμίδες |
| 6g | Λίπος |
| 42g | Οι υδατάνθρακες |
| 8g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4-6 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 249 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 6g | 7% |
| Κορεσμένο λίπος 2g | 9% |
| Χοληστερόλη 10mg | 3% |
| Νάτριο 1099 mg | 48% |
| Σύνολο υδατανθράκων 42g | 15% |
| Διαιτητικές ίνες 7g | 24% |
| Πρωτεΐνη 8g | |
| Ασβέστιο 151 mg | 12% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Creamy Tomato Pierogi Casserole είναι μια πολύ απλή συνταγή πέντε συστατικών ιδανική για πολυάσχολα weeknights. Τα Pierogies είναι εκείνα τα μεγάλα μισά φεγγάρια γεμιστά με πατάτες και κρεμμύδια ή τυρί. Συνήθως μπορείτε να τα βρείτε κοντά στις κατεψυγμένες πατάτες στο κατάστημα παντοπωλείων σας. Είναι θαυμάσια σε κατσαρόλες ή απλώς βρασμένα και γεμάτα με σάλτσα ζυμαρικών ή πέστο.
Αυτή η εξαιρετικά απλή συνταγή κατσαρόλας διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια ψήνει μόνο στο φούρνο, έτσι δεν χρειάζεται να κάνετε καθόλου εργασία!
Σερβίρετε με μια πράσινη σαλάτα που ρίχνεται με μερικές ντομάτες σταφυλιών και αβοκάντο και ένα ωραίο ποτήρι κρασί μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο.
Συστατικά
- 1 (26 ουγκιών) σάλτσα ζυμαρικών
- 2 πακέτα παγωμένων πατατών (16 ουγκιών)
- 1/4 φλιτζάνι νερό
- 1 (16-ουγκιά) βάζο Alfredo σάλτσα
- 3 κουταλιές της σούπας γάλα
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
Βήματα για να το κάνετε
Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F.
Τοποθετήστε το ήμισυ της σάλτσας ζυμαρικών στο κάτω μέρος ενός τσαγιού από γυαλί 13 x 9 ".Στοποθετήστε τα pierogies ομοιόμορφα όσο μπορείτε πάνω από τη σάλτσα.
Ρίξτε τη σάλτσα Alfredo πάνω σε όλα, βεβαιώνοντας ότι τα pierogies καλύπτονται με μία από τις δύο σάλτσες. Στη συνέχεια, προσθέστε το γάλα στο κενό βάζο της σάλτσας Alfredo, κλείστε καλά και κουνήστε. Ρίξτε αυτό το μείγμα πάνω από τα pierogies.
Πασπαλίστε με το τυρί παρμεζάνα.
Καλύψτε την κατσαρόλα με αλουμινόχαρτο και ψήνετε για 40 έως 50 λεπτά ή έως ότου η κατσαρόλα φουσκώσει γύρω από τις άκρες. Αποκαλύψτε και ψήστε για 15 λεπτά περισσότερο ή μέχρι το τυρί να λιώσει και η κορυφή αρχίζει να καφέ και τα pierogies είναι ζεστά. Σερβίρετε αμέσως.
Συνταγή Ετικέτες:
- κατσαρόλα
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο
- ζυμαρικά
