Μήπως η οικογένειά σας αγαπά την κινεζική λήψη, αλλά θέλετε να αποφύγετε τα έξοδα και τις επιπλέον θερμίδες των πιάτων εστιατορίων; Με αυτή την εκπληκτική λίστα με κινέζικες συνταγές για τα παιδιά, δεν χρειάζεται να παραγγείλετε για να πάρετε μια μεγάλη γεύση κινέζικου φαγητού. Η οικογένειά σας θα αγαπήσει αυτές τις συνταγές για παιδικά κινέζικα πιάτα φαγητών που είναι διασκεδαστικά για φαγητό, γεμάτα γεύση και υγιεινά συστατικά και τόσο εύκολο για τους μαμάδες και τους μπαμπάδες να κάνουν στο σπίτι.
-
Κινέζικα λαχανικά σε σάλτσα αράπικων φιστικιών
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Τα μακαρόνια σε σάλτσα αράπικων φιστικιών μπορεί να είναι η πάντα αγαπημένη συνταγή κινέζικων τροφίμων για τα παιδιά. Εάν τα παιδιά σας απολαμβάνουν τη γεύση του φυστικοβούτυρου, θα πάνε μπανάνες για αυτή τη σούπερ εύκολη συνταγή κινέζικου χυλοπίτες, που είναι έτοιμη για δείπνο σε μόλις 30 λεπτά.
-
Φρυγμένο ρύζι με καρύδια
DigiPub / Getty Images
Το τηγανισμένο ρύζι είναι ένα γρήγορο και ικανοποιητικό γεύμα που είναι εύκολο να γίνει σε περίπου 20 λεπτά και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ρύζι που έχετε στο ψυγείο σας. Τα καρύδια ανανέωσης προσθέτουν πρωτεΐνη, βασικά μέταλλα και κρίσιμη στιγμή σε αυτό το απλό, γευστικότατο, χορτοφαγικό κινέζικο τηγανισμένο ρύζι. Τα παιδιά θα απαιτήσουν δευτερόλεπτα!
-
Κινέζικο βόειο κρέας με λαχανικά
Son Gallery - Wilson Lee / Getty Images
Αυτή η πολύχρωμη, πολύχρωμη συνταγή για τα κινέζικα κινέζικα μοσχαρίσια κρέατα με τρία λαχανικά έχει όλα όσα χρειάζεστε για ένα θρεπτικό δείπνο. Τεύτλα, μαριναρισμένες λωρίδες από μπριζόλα με τηγανητά πικάντικα, μανιτάρια και κόκκινο κρεμμύδι σε μια γευστική σάλτσα. Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτή την εύκολη συνταγή δείπνου με τα αγαπημένα λαχανικά της οικογένειάς σας. Είναι ένα τέλειο οικογενειακό γεύμα, που σερβίρεται στην κορυφή ενός βουνού με ζεστό, μαγειρεμένο άσπρο ρύζι.
-
Πορτοκαλί Χοιρινό Κόψτε τη Μίξη
stockstudioX / Getty Images
Απολαύστε τα παιδιά σας με αυτή τη νόστιμη συνταγή κινέζικου δείπνου που είναι διαφορετική από τις συνηθισμένες μπριζόλες χοιρινού κρέατος. Οι συνταγές Stir-fry είναι ωραίες όταν είστε έτοιμοι να βάλουν ένα γεύμα στο τραπέζι για την οικογένειά σας και τα παιδιά σίγουρα θα αγαπήσουν αυτή τη νόστιμη, ικανοποιητική έκδοση. Φέτες υγρού και τρυφερού χοιρινού κρέατος τηγανίζονται γρήγορα με τα λαχανικά του μωρού, σε ένα γλυκό και αψιά πορτοκάλι, σόγια και σάλτσα μελιού. Σερβίρετε πάνω από ζεστό μαγειρεμένο ρύζι, ή κινέζικα noodles αυγών, για ένα πλήρες, θρεπτικό γεύμα.
-
Vegan Κινέζικα τηγανίτες Scallion
SweetBabeeJay / Getty Images
Τι παιδιά δεν αγαπούν τηγανίτες; Αυτή η εξαιρετικά εύκολη συνταγή κινέζικων τροφίμων για τηγανίτες κρεμμυδιού είναι προορισμένη να γίνει ένα νέο αγαπημένο στο νοικοκυριό σας. Οι τηγανίτες Scallion σερβίρονται από καροτσάκια από προμηθευτές τροφίμων σε όλη την Κίνα, όπου τρώνε συχνά για πρωινό. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις αλμυρές, τραγανές λίγο τηγανίτες οποιαδήποτε στιγμή, όμως. Δοκιμάζουν πολύ ζεστό ή κρύο και κάνουν ένα υπέροχο σνακ μετά το σχολείο. Σερβίρετε με σάλτσα σόγιας στο τραπέζι για βυρσοδεψία. Yum!
-
Ρύζι κοτόπουλου
Zhen Xue / Getty Images
Κοτόπουλο τηγανητό ρύζι είναι μια αγαπημένη συνταγή για τα παιδιά. Χρησιμοποιήστε το μαγειρεμένο κοτόπουλο (ένα κοτόπουλο κοτόπουλο από το παντοπωλείο είναι υπέροχο) για να κάνετε αυτή την κλασική κινεζική συνταγή που κάνει ένα τέλειο δείπνο σε πολυάσχολη εβδομαδιαία νύχτα. Το κρύο, μαγειρεμένο ρύζι και τα κομμάτια κοτόπουλου ανακατεύονται με αυγά, μπιζέλια και σούπες στρειδιών και στρειδιών που έχουν αγοραστεί από το κατάστημα και γαρνιρισμένα με λαμπερά κρεμμύδια, για ένα υγιεινό δείπνο που είναι έτοιμο να σερβιριστεί σε μόλις 20 λεπτά.
-
Γλυκό και ξινό κοτόπουλο Ανακατέψτε-Fry
Adrian Burke / Photodisc / Getty Images
Αυτή η υγιεινή, πολύχρωμη και θρεπτική συνταγή σόγιας θα ευχαριστήσει όλους όσους έχουν δείπνο, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Οι φέτες κοτόπουλου προσφέρονται με τηγανητά φρέσκα, τραγανά λαχανικά και βότανα σε μια πικάντικη, γλυκιά και ξινή σάλτσα που προσθέτει άφθονο άρωμα σε αυτό το πιάτο με χαμηλά λιπαρά. Η συνταγή περιλαμβάνει οδηγίες για σπιτική σάλτσα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γλυκιά και ξινή σάλτσα που αγοράσατε για να την κάνετε ακόμα πιο εύκολη.
-
Κινέζικα μέλι σκόρδου ανταλλακτικά
julie clancy / Moment / Getty Images
Τα παιδιά αγαπούν τα ψησταριές και τα φαγητά με τα χέρια τους! Αυτή η τρομερή συνταγή κινέζικου φαγητού για φούρνα-ψησταριές στις ετικέτες σε μια γλυκιά και αψιά σάλτσα σκόρδου μέλι είναι τόσο νόστιμο και διασκεδαστικό για φαγητό. Οι ραβδώσεις παρασκευάζονται σε μια γρήγορη μαρινάδα που συνδυάζει το υγρό μέλι με λίγες σούπες που αγοράζονται από το κατάστημα, στη συνέχεια ψήνονται στο φούρνο μέχρι να είναι τρυφερές και να πέσουν από το κόκαλο. Να είστε βέβαιος να παρέχουν τα παιδιά με την αφθονία των χαρτοπετσετών όταν εξυπηρετούν αυτό το γευστικό, γευστικό πιάτο.
-
Easy Beef Lo Mein
Ο Αγρίνιος του Αγίου Ιωάννη
Εδώ είναι ένα εύκολο δείπνο ένα πιάτο που εμπνέεται από την αγαπημένη συνταγή Bistro Beef των παιδιών από την αλυσίδα εστιατορίων PF Chang.
Το φθηνό κρέας μπριζόλας είναι επικαλυμμένο με σάλτσα στρειδιών και ανακατεύεται σε ένα ζεστό τηγάνι με σησαμέλαιο, κινέζικα ζυμαρικά, λαχανικά και σάλτσα σόγιας. Είναι ένα υπέροχο πιάτο δείπνου υψηλής πληρότητας που θα ικανοποιήσει τα πεινασμένα παιδιά και αφήνει τους γονείς μόνο ένα πιάτο μαγειρικής για να καθαρίσουν.
-
Υγιεινό Chow Chow Mein
Joff Lee / Photolibrary / Getty Images
Εδώ είναι μια μεγάλη συνταγή για να ξέρετε αν τα παιδιά σας αγαπούν την κινεζική φαγητό, αλλά προσπαθείτε να φάτε πιο υγιεινά ως οικογένεια. Η δική μας έκδοση κοτόπουλου Chow Mein έχει τα ίδια τραγανή noodles παιδιά και ενήλικες αγαπούν στα κινεζικά εστιατόρια, αλλά χωρίς όλα τα επιπλέον λίπος και θερμίδες. Chow mein noodles από το κατάστημα βραστά γρήγορα, στη συνέχεια, σκάσε κάτω από το κοτόπουλο για 5 λεπτά, για να δημιουργήσετε μια μεγάλη, τραγανή υφή - δεν χρειάζεται λάδι. Στη συνέχεια, φτιάχνονται με τηγανητά σε μια κατσαρόλα με λωρίδες μαριναρισμένου κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, χωρίς κοτόπουλο και με φρέσκα λαχανικά σε φέτες. Είναι σίγουρο ότι θα γίνει μια αγαπημένη συνταγή της οικογένειας.
