Adam Gault / Getty Images
- Σύνολο: 55 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 45 λεπτά
- Απόδοση: 4 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 57 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 14g | Οι υδατάνθρακες |
| 1g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 57 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 190 mg | 8% |
| Σύνολο υδατανθράκων 14g | 5% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 3% |
| Πρωτεΐνη 1 g | |
| Ασβέστιο 22 mg | 2% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να φτιάξετε ένα υπέροχο πιάτο ενώ προετοιμάζετε κάτι άλλο στο μπάρμπεκιου. Αυτά τα κρεμμύδια μπορούν να μαγειρευτούν ακριβώς στα κάρβουνα του καπνιστή σας, ή μακριά στο πλάι στο γκριλ σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα γλυκό κρεμμύδι με μια νόστιμη σάλτσα μπάρμπεκιου.
Συστατικά
- 4 μεγάλα γλυκά κρεμμύδια (Vidalia ή Ουάσινγκτον)
- 1/4 φλιτζάνι / 60 ml σάλτσα μπάρμπεκιου
Βήματα για να το κάνετε
Κόψτε το επάνω και το εξωτερικό δέρμα των κρεμμυδιών. Κόψτε ένα μικρό μπολ στην κορυφή του κρεμμυδιού και ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας μπάρμπεκιου. Τυλίξτε τα κρεμμύδια σφιχτά σε αλουμινόχαρτο.
Τοποθετήστε το σε σχάρα και μαγειρέψτε σε πάνω ράφι για περίπου 45 λεπτά. Αυτά τα κρεμμύδια μπορούν επίσης να μαγειρευτούν σε μια φωτιά στο στρατόπεδο.
Αφαιρέστε τυλιγμένα κρεμμύδια από τη σχάρα και τα αφήστε να ξεκουραστούν για 10 λεπτά. Αναπτύξτε προσεκτικά και σερβίρετε.
Συνταγή Ετικέτες:
- κρεμμύδια
- κρεμμύδια μπάρμπεκιου
- συνοδευτικό
- Αμερικανός
