Φιλέτα τηγανισμένου σολομού. Jim Norton / Getty Images
Για συνταγές έτοιμες σε 10 λεπτά ή λιγότερο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τρόφιμα ευκολίας ή να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά. Αυτές οι συνταγές είναι λίγο από τις δύο! Είτε συνδυάζετε μερικά εξαιρετικά φρέσκα υλικά για ένα απλό ζυμαρικά είτε ψήσιμο ψαριών με ένα αψιά γλάσο, αυτές οι συνταγές θα έρθουν στη διάσωση όταν κυριολεκτικά δεν έχετε πολύ χρόνο στην κουζίνα.
Προκειμένου να προετοιμάσετε γρήγορα τα τρόφιμα, τοποθετήστε το προσωπικό σας σκεύος σε καλή κατάσταση, διαβάστε τη συνταγή πριν αρχίσετε, στη συνέχεια απολαύστε τη διαδικασία. Εάν δεν προετοιμάζετε αυτές τις συνταγές σε ακριβώς 10 λεπτά, αυτό είναι εντάξει. Εξακολουθείτε να τροφοδοτείτε την οικογένειά σας πολύ καλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Συνταγές
- Σάντουιτς σολομού: Κάθε σάντουιτς με κρύο ή ζεστό ψητό μπορεί να παρασκευαστεί μέσα σε λίγα λεπτά όταν έχετε ετοιμάσει στο ψυγείο κάποια σφραγιστικά σάντουιτς. Κάθε μια από αυτές τις συνταγές θα διαρκέσει για λίγες μέρες, έτσι κάντε ένα ζευγάρι και θα τρώτε σε περίπου 600 δευτερόλεπτα! Φιλέτα μελιού από πορτοκαλί ψάρια: Αφού αφαιρέσετε το ξύσμα και χυμώσετε το πορτοκάλι, αυτή η εύκολη συνταγή είναι έτοιμη να μαγειρέψει. Αγαπάμε τον συνδυασμό πορτοκαλιού και λεμονιού με τρυφερά και υγρά φιλέτα ψαριού. Τορτελίνι με μπιζέλια και παρμεζάνα: Δεν υπάρχει καμία προετοιμασία σε αυτή τη συνταγή. απλώς βγάζετε την τορτελίνη και τα μπιζέλια από την κατάψυξη και το βούτυρο και το τυρί από το ψυγείο. Αυτή η συνταγή είναι ικανοποιητική και εξαιρετικά γρήγορη. Ζυμαρικά Pesto: Το ψωμιωμένο πέστο βασιλικού είναι ένα από τα καλύτερα που αγοράζει στο σούπερ μάρκετ. Είναι φρέσκο και νόστιμο και ιδανικό για τα πάντα, από ένα σάντουιτς απλώνεται σε μια απλή σάλτσα ζυμαρικών. Με μερικές φρέσκες ντομάτες, αυτή η συνταγή είναι νικητής. Καφέ σάντουιτς φρούτων ψωμιού: Έχετε δοκιμάσει ποτέ κονσέρβες καφέ ψωμί; Αυτό το υγρό ψωμί συνήθως σερβίρεται με ψητά φασόλια σε ένα κλασικό δείπνο της Νέας Αγγλίας, αλλά είναι τέλεια κομμένο σε φέτες και φτιάχνεται σε αυτά τα σάντουιτς με μια γλυκιά γέμιση. Φέτα τσαγιού με ζαμπόν: Το George Foreman Grill, ή διπλή εσωτερική σχάρα επαφής, κόβει το χρόνο ψησίματος στο μισό επειδή και οι δύο πλευρές μαγειρεύουν ταυτόχρονα. Αυτή η συνταγή τριών συστατικών είναι υπέροχη. Σαλάτα Gazpacho: Κονσερβοποιημένα μαύρα φασόλια και μερικά ψιλοκομμένα λαχανικά συνδυάζονται για μια νόστιμη και πολύχρωμη σαλάτα που είναι πολύ καλή και για εσάς. Τραγανό κοτόπουλο στη σχάρα: Η εμπιστευτική εσωτερική ψησταριά σας έρχεται στη διάσωση ξανά με αυτή την υπέροχη συνταγή. Η επίστρωση διαρκεί περίπου 3 λεπτά για να συναρμολογηθεί γιατί αρχίζετε με συσκευασμένα ξηρά ψίχουλα ψωμιού και αποξηραμένα βότανα. Φιλέτα σολομού με τζάμια: Αυτή η απλή συνταγή τεσσάρων συστατικών είναι τόσο νόστιμη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χρησιμοποιημένη σάλτσα κοκτέιλ θαλασσινών ως τη βάση για το λούστρο γιατί λειτουργεί καλά με όλα τα θαλασσινά - όχι μόνο γαρίδες! Περιτύλιγμα σάντουιτς: Μόλις κοπεί κοτόπουλο, ντομάτα και πράσινη πιπεριά, απλά σε μια τορτίγια και μπορείτε να είστε στο δρόμο σας με το γεύμα στο χέρι. Ζυμαρικά με σκόρδο και τυρί: Αυτή η γρήγορη και εύκολη συνταγή πέντε συστατικών ζυμαρικών με σκόρδο, τυρί και φρέσκα βότανα. Κατεψυγμένο σάντουιτς κοτόπουλου: Κονσέρβες κουταλιού από ανανά προσθέτουν γλυκιά γεύση σε αυτό το απλό σάντουιτς. Το κονσερβοποιημένο κοτόπουλο είναι το άλλο μυστικό συστατικό. Μπορείτε να το φτιάξετε ανάμεσα σε δύο φέτες ψωμί ολικής αλέσεως για ένα ζεστό σάντουιτς, αν θέλετε.
