Η κολύμβηση σε νερό με βότανα βοηθά στη μείωση του στρες, καταπραΰνει το δέρμα και παρέχει μια χαλαρωτική εμπειρία spa.
Μπορείτε να επιλέξετε βότανα για τα συγκεκριμένα θεραπευτικά οφέλη τους, συμπεριλαμβανομένου του μαλακώματος του δέρματος, των απαλυντικών μυών, την τόνωση της κυκλοφορίας ή την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Ανεξάρτητα από το ποια βότανα αποφασίζετε να εισάγετε στο μπάνιο σας, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για τα καλύτερα αποτελέσματα:
- Όταν δημιουργείτε ένα λουτρό με βότανα, τοποθετήστε τα χαλαρά βότανα σε ένα σακουλάκι ή σακούλα για να μην τους κολλήσετε στο δέρμα σας και να φράξετε την αποστράγγιση. Αποφύγετε τη χρήση εξαιρετικά ζεστού νερού καθώς ξηραίνεται στο δέρμα. το μπανιέρα για να απολαύσετε τα οφέλη της χρήσης βότανα με αυτόν τον τρόπο.
Εδώ είναι 10 υπέροχα βότανα για χρήση στο μπάνιο σας.
-
Χαμομήλι
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Δεν είναι πιθανώς μια έκπληξη το χαμομήλι να κάνει τη λίστα με τα καλύτερα βότανα για τα λουτρά. Το γλυκό, ήπιο άρωμά του θα σας μεταφέρει στο στρες. Αυτή είναι μια θαυμάσια επιλογή για μικρά παιδιά, αλλά κάθε ηλικία θα ωφεληθεί.
Το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο, ή με άλλα χαλαρωτικά βότανα λουτρών όπως η λεβάντα. Είναι εξαιρετικό για τα μουνια, βοηθώντας τους να εγκατασταθούν πριν από τον ύπνο. Αρκετά ασφαλές για τους νεαρότερους λουόμενους, το άρωμα βοηθά στην ηρεμία ενός φρέσκου μαμά.
Να γνωρίζετε ότι το χαμομήλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα που είναι επίσης ευαίσθητα στην αμβροσία.
-
Βασιλικός
Judith Haeusler Cultura
Ο βασιλικός είναι ένα βότανο επιλογής, αν θέλετε να δημιουργήσετε ένα διεγερτικό, ενεργοποιητικό λουτρό. Το ευχάριστο άρωμα θα ξυπνήσει τις αισθήσεις σας και θα σας αφήσει να ανανεωθείτε. Δοκιμάστε να συνδυάσετε βασιλικό με φλούδα πορτοκαλιού για ακόμα πιο ζωντανή μυρωδιά.
-
Ευκάλυπτος
Dhobern
Ο ευκάλυπτος έχει αυτό το αδιαμφισβήτητο καμφορικό άρωμα που όλοι αναγνωρίζουμε αμέσως. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα αναζωογονητικό εμβολιασμό, ή για ιατρικά για να καθαρίσει τη συμφόρηση του κεφαλιού εάν έχετε κρύο ή αλλεργίες.
-
Μάραθο
Δαβίδ Γκόμεζ / Getty Images
Το μάραθο έχει γλυκιά οσμή που θυμίζει γλυκόριζα. Είναι φανταστικό για το προβληματικό δέρμα. αν πάσχετε από λιπαρό δέρμα και ακμή, ψεκάζετε μερικά από τα μπανέλαια που έχετε εγχυθεί με μάραθο στο πρόσωπό σας, ενώ απολαμβάνετε το μπάνιο σας.
-
Λεβάντα
Sonny Abesamis
Φυσικά, η λεβάντα κάνει επίσης τη λίστα με τα καλύτερα βότανα μπάνιου. Ποιος δεν απολαμβάνει μια χαλαρωτική ενυδάτωση στα λεβάντα-αρωματισμένα νερά; Ιδανικό για κάθε τύπο μπάνιου, η λεβάντα είναι ένας θαυμάσιος υποστηρικτής που συμπεριλαμβάνει στα περισσότερα μίγματα βοτάνων. Χρησιμοποιήστε το για να χαλαρώσετε στο τέλος μιας μακράς μέρας.
-
Βάλσαμο λεμονιού
Christoph Zurnieden
Η μυρωδιά του βάλσαμου λεμονιού το καθιστά ένα αγαπημένο βότανο λουτρών. Ενώ το βάλσαμο λεμονιού θεωρείται χαλαρωτικό κατά την κατάποση, σε ένα λουτρό θεωρείται ότι διεγείρει λόγω του φωτεινού, λεμονιού άρωμά του.
-
Δενδρολίβανο
Judith Haeusler
Το ποώδες άρωμα της Rosemary θα σας δώσει μια ώθηση όταν αισθάνεστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες ή με συμφόρηση με κρύο. Ένα λουτρό δεντρολίβανου βοηθάει μετά από μια κουραστική μέρα που εργάζεται στον κήπο, κάνοντας πόνους και πόνους να λιώσουν.
-
ΣΟΦΌΣ
Daniel Grill
Το φασκόμηλο είναι ένα άλλο βότανο που έχει ένα διεγερτικό αποτέλεσμα όταν προστίθεται σε ένα λουτρό. Τα λουτρά σαγηνής μπορεί να μην είναι ευχάριστα για όλους, οπότε προτού προχωρήσετε σε μια μπανιέρα γεμάτη φασκόμηλο νερό, δοκιμάστε να ρίξετε μια μικρή ποσότητα σε ένα φλυτζάνι πρώτα για να δείτε αν σας αρέσει το άρωμα.
-
Καλέντουλα
Δημιουργία InAweofGod
Το καλέντουλα είναι ένα πραγματικό must-have για οποιοδήποτε μίγμα μπάνιου. Είναι ένα καταπραϋντικό και θεραπευτικό βότανο - υπέροχο ως θεραπεία για το ξηρό δέρμα ή για να απολαύσετε μια πληγή που θεραπεύει. Όταν προσπαθείτε να απαλύνετε μια περιοχή που είναι μακριά, το μούσκεμα σε ένα ζεστό μπάνιο με καλέντουλα που έχει εγχυθεί είναι υπέροχο!
Για τα παιδιά, το καλέντουλα θα βοηθήσει να απαλύνει την ταλαιπωρία του εκζέματος, των δαγκωμάτων κουνουπιών ή ενός πεισματικού εξανθήματος της πάνας.
-
Μυριόφυλλο
David Beaulieu
Το Yarrow είναι μια ασυνήθιστη προσθήκη στον κατάλογο. Είναι συχνά παραβλέπεται από το σπίτι βοτανολόγος, ο οποίος μπορεί να το κόψει ως ζιζάνιο, αν το βρίσκουν αυξάνεται στην αυλή. Αλλά το ξυλώδες είναι χρήσιμο ως θεραπευτικό βότανο. Χρησιμοποιήστε το για μούσκεμα για να απαλύνει το ερεθισμένο δέρμα και να θεραπεύσετε τις πληγές.
Το Yarrow έχει ένα ευχάριστο άρωμα, αλλά οι περισσότεροι λαοί το βρίσκουν λίγο "διαφορετικό". Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ χέρι όταν προσθέτετε το ξιφία στο μπανιέρα σας.
