Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 3 λεπτά
- Προετοιμασία: 3 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 1/4 φλιτζάνι (24 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 24 | Θερμίδες |
| 1g | Λίπος |
| 5g | Οι υδατάνθρακες |
| 1g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1/4 φλιτζάνι (24 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 24 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 1g | 1% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 2% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 474mg | 21% |
| Σύνολο υδατανθράκων 5g | 2% |
| Διαιτητικές ίνες 2g | 8% |
| Πρωτεΐνη 1 g | |
| Ασβέστιο 40 mg | 3% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Εξοικονομήστε χρήματα και φτιάξτε το δικό σας μείγμα μπαχαρικών με μήλο! Αυτό είναι ένα εύκολο σπιτικό μήλο πίτα μήλου, φτιαγμένο με συστατικά που πιθανώς έχετε ήδη στο χέρι.
Η συνταγή κάνει 1/4 φλιτζάνι μπαχαρικό μήλου και είναι εύκολο να κλιμακωθεί πάνω ή κάτω. Χρησιμοποιήστε ένα άδειο, καθαρό βάζο βοτάνων ή ένα μικρό βάζο κονσερβοποίησης για να αποθηκεύσετε το μείγμα μπαχαρικών.
Για το μπαχαρικό κολοκύθας, αντικαταστήστε το κάρδαμο και το μπαχάρι με το τζίντζερ.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας κανέλα
- 1 κουταλιά της σούπας μοσχοκάρυδο
- 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
- 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ.
Το Ερυθρελάτης
Αποθηκεύστε την πίτα μήλου σε ένα αεροστεγές δοχείο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.
Το Ερυθρελάτης
Χρησιμοποιήστε το μπαχαρικό σε πίτα μήλου, κέικ μπαχαρικών ή cupcakes, μπισκότα και συνταγές κολοκύθας.
Συμβουλές
- Η συνταγή μειώνεται εύκολα για μικρό ποσό. Για 1 κουταλιά της σούπας μήλου, συνδυάστε 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα με 3/4 κουταλάκια του γλυκού μοσχοκάρυδο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού ξιφία και 1/4 κουταλάκι του γλυκού καραμέλα.
Παραλλαγές συνταγών
- Αντικαταστήστε το μπαχαρικό και το κάρδαμο με τζίντζερ για ένα επιπλέον λάκτισμα. Αντικαταστήστε το καρδάμωμο με γαρύφαλλο γείωσης αν θέλετε μια εορταστική στρίψιμο.
Συνταγή Ετικέτες:
- Πίτα φρούτων
- επιδόρπιο
- Αμερικανός
- πτώση
