Claire Cohen
- Σύνολο: 5 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 1/2 φλιτζάνι (1 μερίδα)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 292 | Θερμίδες |
| 2g | Λίπος |
| 67g | Οι υδατάνθρακες |
| 10g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1/2 φλιτζάνι (1 μερίδα) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 292 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 2g | 2% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 2% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 7009mg | 305% |
| Σύνολο υδατανθράκων 67g | 24% |
| Διαιτητικές ίνες 7g | 25% |
| Πρωτεΐνη 10 g | |
| Ασβέστιο 308 mg | 24% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτό το τρίψιμο είναι ως επί το πλείστον σκόρδο έτσι, για σας λάτρεις σκόρδο, αυτό είναι ένα μεγάλο καρύκευμα. Προσπαθήστε να καβουρίσετε το σκόρδο και να το φτιάξετε καλά στο κρέας. Αυτό είναι επίσης ένα μεγάλο τρίψιμο βάσης? προσθέστε περισσότερα συστατικά για να το κάνετε πιο γευστικό.
Συστατικά
- 8 σκελίδες σκόρδο (κιμά)
- 1 κουταλιά της σούπας μαύρο πιπέρι
- 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα
- 1 κουταλιά σούπας καφέ ζάχαρη
- 1 κουταλάκι αλάτι (χοντρό αλάτι λειτουργεί καλύτερα)
Βήματα για να το κάνετε
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί. Τρίψτε αυτή την πάστα μαζί για να ωθήσετε τα καρυκεύματα στο σκόρδο.
Τρίψτε στο κρέας πριν από το μαγείρεμα.
Αυτό το τρίψιμο μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για διάστημα έως και δύο εβδομάδων.
Συνταγή Ετικέτες:
- τρίψιμο
- Αμερικανός
- cookout
- μίγμα μπαχαρικών
