Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Σύνολο: 7 ώρες 35 λεπτά
- Προετοιμασία: 25 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 7 ώρες 10 λεπτά
- Απόδοση: 1 κατσαρόλα (8 έως 10 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 555 | Θερμίδες |
| 23g | Λίπος |
| 48g | Οι υδατάνθρακες |
| 37g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 κατσαρόλα (8 έως 10 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 555 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 23g | 29% |
| Κορεσμένο λίπος 10g | 50% |
| Χοληστερόλη 120mg | 40% |
| Νάτριο 1412mg | 61% |
| Σύνολο υδατανθράκων 48g | 18% |
| Διαιτητικές ίνες 5g | 18% |
| Πρωτεΐνη 37g | |
| Ασβέστιο 340 mg | 26% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Ναι, το πιστεύετε ή όχι, μπορείτε να μαγειρέψετε λαζάνια στο κροκόδειρό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν ανακατεύετε αυτή τη συνταγή ή ότι θα καταστρέψετε τα στρώματα που δημιουργήσατε τόσο προσεκτικά. Τα noodles Mafalda, γνωστά και ως "noodles mini lasagna", είναι το καλύτερο είδος κοινού που θα χρησιμοποιήσει για αυτή τη συνταγή.
Συστατικά
- 1 1/2 κιλά άπαχο βοδινό κρέας
- 2 κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
- 4 σκελίδες σκόρδο (κιμά)
- 48-ουγκιά βάζο χοντρή σάλτσα ζυμαρικών
- 14-ουγγιές μπορεί να ψιλοκομμένες ντομάτες (χωρίς αλάτι)
- 3/4 φλιτζάνι νερό
- Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς)
- 15-ουγκιών δοχείο μερικώς αποβουτυρωμένο τυρί ricotta
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
- 1 αυγό (χτυπημένο)
- 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένα τυριά μοτσαρέλα
- Πακέτο 16 ουγκιών Maalfada noodles (μίνι λαζάνια)
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
Βήματα για να το κάνετε
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, καφέ γκρέιπφρουτ με ψιλοκομμένα κρεμμύδια και σκόρδο. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι σε γεύση. Στραγγίστε καλά. Προσθέστε σάλτσα σπαγγέτι, ντομάτες σε κύβους και νερό. Βράστε 10 έως 15 λεπτά.
Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το τυρί ricotta, το μαϊντανό, και το αυγό, και χτυπήστε καλά. Προσθέστε το ήμισυ του τυριού μοτσαρέλα. Σε 5 έως 6-quart crockpot, ρίχνουμε 1 φλιτζάνι από τη σάλτσα βόειου κρέατος. Στη συνέχεια, κορυφή με ένα στρώμα από noodles Mafalda. Κορυφή με 1 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα, περισσότερη σάλτσα βοείου κρέατος, στη συνέχεια με ένα στρώμα τυριού. Επαναλάβετε τα στρώματα για να γεμίσετε το crocpot 3/4 γεμάτο. Καλύψτε crockpot και μαγειρέψτε σε χαμηλή για 6 έως 7 ώρες - ΜΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ. Κορυφή με τυρί παρμεζάνα και σερβίρετε.
Συνταγή Ετικέτες:
- Μοτσαρέλα
- βραδινό
- μας περιφερειακό
- πίσω στο σχολείο
