Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 40 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 25 λεπτά
- Απόδοση: Εξυπηρετεί 6
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 1007 | Θερμίδες |
| 68g | Λίπος |
| 22g | Οι υδατάνθρακες |
| 73g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: Εξυπηρετεί 6 | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 1007 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 68g | 87% |
| Κορεσμένο λίπος 21g | 103% |
| Χοληστερόλη 285mg | 95% |
| Νάτριο 476 mg | 21% |
| Σύνολο υδατανθράκων 22g | 8% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 3% |
| Πρωτεΐνη 73 g | |
| Ασβέστιο 86 mg | 7% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η κομψή και εύκολη συνταγή βασικού πιάτου για το κοτόπουλο και το μπέϊκον σε ζαχαροπλαστική εξυπηρετεί έξι άτομα για πολύ λίγα χρήματα. Εάν νιώθετε φρεσκάδα, προσθέστε μερικά φρέσκα βότανα στη συνταγή.
Ο συνδυασμός μπέικον, κοτόπουλο, κρεμμύδι και τυρί κρέμας σε νιφάδες παγωμένο ζαχαρωτό ζαχαροπλαστικής είναι πραγματικά θαυμάσιο και ιδανικό για την επιχείρηση, όμως είναι τόσο εύκολο να το κάνετε!
Μπορείτε να κάνετε το γέμισμα μπροστά από το χρόνο, στη συνέχεια να συγκεντρώσει τις μικρές δέσμες ακριβώς πριν είστε έτοιμοι να φάτε. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ενδείξεις, χρησιμοποιήστε το εναπομείναν μαγειρεμένο ψιλοκομμένο κοτόπουλο αντί για το μαγείρεμα του κοτόπουλου στα στάγδην μπέικον. Απλώς μαγειρέψτε το κρεμμύδι στα σταγονίδια και συνδυάστε όλα τα συστατικά πλήρωσης και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες.
Σερβίρετε αυτήν την εύκολη συνταγή με μερικά μπιζέλια που βουτηγμένα με βούτυρο, μια πράσινη σαλάτα που ρίχνεται με μανιτάρια σε φέτες και ντοματίνια και μερικά παγωμένα τσάι. Για επιδόρπιο, μια μήλο πίτα θα είναι η τέλεια τελική πινελιά.
Συστατικά
- 6 φέτες μπέικον
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο
- 3 αποξηραμένα στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα (σε κύβους)
- 1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 1 (8-ουγγιές) παγωτό τυρί (μαλακωμένο)
- 1/2 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα θυμαριού (ή 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο θυμάρι)
- 2 φύλλα κατεψυγμένης ζύμης (αποψυγμένα)
- 1 αυγό (χτυπημένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 F.
Σε μια μέτρια κατσαρόλα, μαγειρέψτε το μπέικον μέχρι να γίνουν τραγανά.
Το Ερυθρελάτης
Αφαιρέστε το μπέικον από το τηγάνι, αποστραγγίστε τις χαρτοπετσέτες, σβήστε και αφήστε το στην άκρη. Στραγγίστε το τηγάνι. μην σβήσετε.
Το Ερυθρελάτης
Προσθέτουμε το ελαιόλαδο στο τηγάνι και προσθέτουμε το κοτόπουλο και το κρεμμύδι. Μαγειρέψτε μαζί μέχρι το κρεμμύδι να είναι τρυφερό και το κοτόπουλο δεν είναι πλέον ροζ, περίπου 7 με 8 λεπτά.
Το Ερυθρελάτης
Αφαιρέστε το κοτόπουλο και το κρεμμύδι από το τηγάνι με κουτάλι με σχισμή σε ένα μεσαίο μπολ.
Το Ερυθρελάτης
Προσθέστε το τυρί κρέμα και μπέικον στο μίγμα κοτόπουλου μαζί με το θυμάρι και ανακατέψτε καλά. αν προσθέτετε φρέσκα βότανα, προσθέστε τα σε αυτό το σημείο.
Το Ερυθρελάτης
Αφαιρέστε απαλά κάθε φύλλο ζύμης από την πτύχωση στις γραμμές δίπλωσης για να το κάνετε λίγο μεγαλύτερο.
Το Ερυθρελάτης
Κόψτε κάθε φύλλο σε τρίτα μετά τις γραμμές δίπλωσης της ζύμης. Στη συνέχεια κόψτε το μισό στις ταινίες για να φτιάξετε έξι ορθογώνια από κάθε φύλλο.
Το Ερυθρελάτης
Βάλτε το 1/3 έως 1/2 φλιτζάνι του μείγματος κοτόπουλου στο κέντρο καθενός από τα έξι ορθογώνια.
Το Ερυθρελάτης
Κορυφή με τα άλλα έξι ορθογώνια και τεντώστε απαλά τα κορυφαία ορθογώνια για να ταιριάζει.
Το Ερυθρελάτης
Σφραγίστε τις άκρες ζαχαροπλαστικής και πιέστε με ένα πιρούνι.
Το Ερυθρελάτης
Τοποθετήστε κάθε γεμάτο ορθογώνιο σε ένα φύλλο μπισκότων και βουρτσίστε με το κτυπημένο αυγό.
Το Ερυθρελάτης
Ψήνουμε για 20 έως 25 λεπτά μέχρι να γίνει χρυσή καφετιά η ζύμη.
Το Ερυθρελάτης
Αφαιρέστε τα αρτοσκευάσματα σε μια συρμάτινη σχάρα και αφήστε τα να κρυώσουν για 5 λεπτά πριν τα σερβίρετε. η γέμιση είναι πολύ ζεστή!
Το Ερυθρελάτης
Σερβίρετε και απολαύστε!
Συνταγή Ετικέτες:
- μπέικον
- κοτόπουλο ζαχαροπλαστικής
- βραδινό
- Αμερικανός
