PicLeidenschaft / Getty Images
- Σύνολο: 30 λεπτά
- Προετοιμασία: 30 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: Γεμίζει 2 δοκοί (εξυπηρετεί 12)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 277 | Θερμίδες |
| 15g | Λίπος |
| 37g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: Γεμίζει 2 στρώματα (σερβίρει 12) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 277 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 15g | 20% |
| Κορεσμένο λίπος 10g | 48% |
| Χοληστερόλη 41mg | 14% |
| Νάτριο 3 mg | 0% |
| Σύνολο υδατανθράκων 37g | 13% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 3% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 13 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η συνταγή για την πλήρωση μήλων με κέλυφος χρησιμοποιεί φρέσκα μήλα, αλλά η κατάψυξη ή η κονσερβοποίηση της πίτας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για καλές επιπτώσεις εάν πεταχτούν με αλεύρι ή ταπιόκα. Αυτή η συνταγή ζύμης κορδέλας είναι ιδανική για αυτή την πλήρωση.
Αυτό είναι ένα σπουδαίο έργο για τους φίλους των παιδιών ή των ενηλίκων μετά τη λήψη μήλων σε ένα οπωρώνα. Μπορούν να ξεφλουδίσουν και μπορείτε να τεντώσετε τη ζύμη, την οποία έχετε κάνει την προηγούμενη μέρα. Όλοι μπορούν να βοηθήσουν να κυλήσουν, να ψήσουν και να φάνε!
Συστατικά
- 10 μεγάλα μήλα (Granny Smith, ξεφλουδισμένα, στρογγυλά και λεπτές σε φέτες)
- 2 φλιτζάνια ζάχαρη (ή γεύση)
- 1/2 αλάτι κουταλακιού
- Προαιρετικά: 1 κουταλιά κανέλας
- 1/2 λίβρα ή 2 μπαστούνια βούτυρο (λιωμένο)
- 1 βουτιά χυμού λεμονιού
Βήματα για να το κάνετε
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά.
Ψυγείστε, αν δεν το χρησιμοποιήσετε αμέσως, αλλά αφήστε το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου πριν γεμίσετε τη ζύμη κρέατος.
Συνταγή Ετικέτες:
- μήλο
- επιδόρπιο
- ανατολικής Ευρώπης
- πτώση
