Jamie Grill / Getty Images
- Σύνολο: 7 λεπτά
- Προετοιμασία: 2 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 5 λεπτά
- Απόδοση: 2 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 3 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 1g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 2 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 3 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 10 mg | 0% |
| Σύνολο υδατανθράκων 1g | 0% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 51 mg | 4% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Το τσάι λεμονιού είναι ιδανικό για ψυχρές βραδιές και φυσικά δεν είναι τόσο άσχημα αν έχετε έρθει κάτω από ένα κρύο. Το μυστικό της γεύσης είναι στο πώς παρασκευάζεται το τσάι - θα παρατηρήσετε ότι δεν χρειάζεται να προσθέσετε λεμόνι όταν σερβίρετε.
Συστατικά
- 4 σακούλες τσαγιού
- 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη φλούδα λεμονιού
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
- 4 φλιτζάνια βραστό νερό
Βήματα για να το κάνετε
Βράζω νερό.
Προσθέστε φλούδα λεμονιού, χυμό λεμονιού και σακούλες τσαγιού.
Αφήστε να κρυώσει για 10 λεπτά.
Σερβίρετε ζεστό και προσθέστε γάλα ή ζάχαρη. Για μια παραλλαγή, δοκιμάστε να προσθέσετε ζάχαρη βανίλιας!
Συνταγή Ετικέτες:
- λεμόνι
- τσάι με λεμόνι
- μέση ανατολική
- πτώση
