Jeremy Liebman / Η Τράπεζα Εικόνων / Getty Images
- Σύνολο: 20 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Ψύξη: 4 ώρες
- Απόδοση: 1 πίτα 9 ιντσών (8 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 233 | Θερμίδες |
| 8g | Λίπος |
| 36g | Οι υδατάνθρακες |
| 5g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 πίτα 9 ιντσών (8 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 233 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 8g | 11% |
| Κορεσμένο λίπος 6g | 30% |
| Χοληστερόλη 17 mg | 6% |
| Νάτριο 92 mg | 4% |
| Σύνολο υδατανθράκων 36g | 13% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
| Πρωτεΐνη 5 g | |
| Ασβέστιο 165 mg | 13% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την κατανάλωση άψητων αυγών με αυτή τη συνταγή επειδή δεν υπάρχουν. Κάθε κομμάτι αυτού του Pie Key Lime Pie είναι γεμάτο γεύση και περιλαμβάνει ένα μίνι ταξίδι στις τροπικές περιοχές σε κάθε μπουκιά.
Αυτή η συνταγή απαιτεί ένα φλοιό κρούστας Graham. Μπορείτε να επιλέξετε ένα στο κατάστημα παντοπωλείων ή να φτιάξετε το δικό σας.
Συστατικά
- 1/2 φλιτζάνι χυμό ασβέστη
- 14 ουγκιά μπορεί να γλυκάνει συμπυκνωμένο γάλα
- Συσκευασία 8 τεμαχίων χωρίς κούμπωμα (μαλακωμένη)
- 1 κρούστα φλοιού Graham
Βήματα για να το κάνετε
Συνδυάστε χυμό ασβέστου, ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα, φτυάρι επικάλυψη και μερικές σταγόνες χρωστικών τροφίμων. (Σημείωση: Τα βασικά άλατα είναι στην πραγματικότητα πιο κίτρινα από τα πράσινα και έτσι το χρώμα ανάλογα.)
Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.
Ρίχνουμε σε φλοιό κρούστας Graham και ψύχεται για αρκετές ώρες.
Συνταγή Ετικέτες:
- πίτα
- επιδόρπιο
- Καραϊβικής
- cookout
