Κρεατοσαλάτα με τυρί.
Diana Rattray / Η ερυθρελάτη τρώει
- Σύνολο: 60 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 50 λεπτά
- Απόδοση: 8 μερίδες
Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
543 | Θερμίδες |
15g | Λίπος |
71g | Οι υδατάνθρακες |
30g | Πρωτεΐνη |
Στοιχεία για τη διατροφή | |
---|---|
Μερίδες: 8 μερίδες | |
Ποσότητα ανά μερίδα | |
Θερμίδες | 543 |
% Καθημερινή αξία* | |
Συνολικό λίπος 15g | 19% |
Κορεσμένο λίπος 8g | 39% |
Χοληστερόλη 152mg | 51% |
Νάτριο 300 mg | 13% |
Συνολικοί υδατάνθρακες 71g | 26% |
Διαιτητικές ίνες 4g | 15% |
Πρωτεΐνη 30g | |
Ασβέστιο 353 mg | 27% |
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Το ψημένο ziti είναι μία από αυτές τις απίστευτα προσαρμόσιμες συνταγές που μπορείτε να αλλάξετε για να ταιριάξετε τη διάθεσή σας, τα γούστα της οικογένειάς σας ή τα συστατικά που έχετε στη διάθεσή σας. Δοκιμάστε να προσθέσετε ροδάκινα από αλεύρι ή φρυγμένα λαχανικά σε αυτό το εύκολο πιάτο ζυμαρικών. Για ένα πλήρες γεύμα, το σερβίρετε με ψωμί σκόρδου και σαλάτα καίσαρας.
Συστατικά
- 16 ουγκιά ziti ζυμαρικά
- 1 μεγάλο αυγό
- 15 ουγκιά τυρί ricotta
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο βασιλικό (προαιρετικό)
- 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα τυριά μοτσαρέλα
- 4 1/2 φλιτζάνι σπαγγέτι σάλτσα (σπιτικό ή από ένα βάζο)
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
Βήματα για να το κάνετε
Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 F.
Προετοιμάστε ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας για "al dente". Διοχετεύω.
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπάτε αυγό. Προσθέστε σκόνη σκόρδου τυρί ricotta, βασιλικό και 1 φλιτζάνι μοτσαρέλα. Ανακατέψτε καλά.
Προσθέστε μαγειρεμένα ζυμαρικά και 2 φλιτζάνια σάλτσα σπαγγέτι.
Ρίξτε 1 φλιτζάνι σάλτσα σπαγγέτι σε μια κατσαρόλα 9 x 13.
Κορυφή με το μίγμα ziti. Κορυφή με την υπόλοιπη σάλτσα. Ψεκάστε το υπόλοιπο μοτσαρέλα και το τυρί παρμεζάνα πάνω από τη σάλτσα.
Καλύψτε με αλουμινόχαρτο και ψήνετε 20 λεπτά. Αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και ψήστε άλλα 10 έως 20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να φυτρώσουν.
Αφήστε τα ζυμαρικά να ξεκουραστούν 10 λεπτά πριν τα σερβίρετε.
Συνταγή Ετικέτες:
- Μοτσαρέλα
- βραδινό
- ιταλικός
- πίσω στο σχολείο