Εύκολα προχωρήστε στο πρωινό

Η ερυθρελάτη / Leah Maroney

Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα σε πολυάσχολα πρωινά με πρωινό πρόχειρο που είναι έτοιμο για φαγητό όποτε είστε. Κτυπήστε τις υγιεινές συνταγές όταν έχετε το χρόνο, στη συνέχεια απολαύστε τους καρπούς της εργασίας σας όταν ένα άλλο πικρό μπολ δημητριακών απλά δεν θα το κόψει. Από τα ψημένα γαλλικά φρυγανιές φρυγανιές και πρωινά σε βραδινά φρέσκα φρυγανιές και μίνι αυγολέδες που μπορούν να καταβροχθιστούν εν κινήσει, αυτά τα γεύματα θα πάρουν το άγχος από την προετοιμασία ενός καλού πρωινού και θα ανεβάσουν τα πρωινά σας κάθε μέρα της εβδομάδας.

Παρακολουθήστε τώρα: 3 εύκολα πρωταρχικά πρωινά

• Φυσικό βούτυρο και ζελέ

  

  Η ερυθρελάτη / Leah Maroney

  Τα παιδιά θα αγαπήσουν το φυστικοβούτυρο και τη ζελέ ολονύχτια βρώμη που συνδυάζουν τα αγαπημένα τους σάντουιτς με το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Οι πολυάσχολες γονείς θα εκτιμήσουν επίσης τη συνταγή θέρμανσης, καθώς δεν απαιτείται μαγειρική και οι βρώμες κρατούν μέχρι και τέσσερις ημέρες στο ψυγείο όταν αποθηκεύονται σε σφραγισμένα, αεροστεγή δοχεία.

• Διανυκτέρευση λουκάνικο και κατσαρόλα αυγό πρωινό

  

  Το Ερυθρελάτης

  Χρησιμοποιήστε το κομμένο σε φέτες λευκό ψωμί για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο λουκάνικο για τη μέρα της νύχτας και το κατσαρόλα για πρωινό αυγό, το οποίο παίρνει τυρί γεύση από πολλά τσένταρ. Κάντε το νύχτα πριν και κρατήστε το στο ψυγείο για εύκολο ψήσιμο το πρωί. Μπορείτε να ανταλλάξετε το λουκάνικο γαλοπούλας για το κρέας αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή πρωτεΐνη.

• Ροκ Κανκόν Κρόκος

  

  Η ερυθρελάτη / Leah Maroney

  Αυτά τα ροκανίδια κανέλας με μαλακό γλυκό ζαχαροπλαστικό που καλύπτεται με κερασάκι με κρέμα γάλακτος με αρωματισμένα βανίλια κάνουν μια παραδεισένια γεύση πρωινού για χαλαρά σαββατοκύριακα ή πρωινά αργιών. Μπορείτε να προετοιμάσετε τη ζύμη το βράδυ πριν, στη συνέχεια συναρμολογήστε στο crockpot για μερικές ώρες μαγειρέματος. Αφήστε λίγο να κρυώσει, ψιλοβρέξτε με τη γλάσο και απολαύστε.

• Corned Beef και Spinach Strata

  

  William Mahar / Getty Images

  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε corned βοδινό ή pastrami για αυτό το νόστιμο, αλμυρό και αλμυρό κατσαρόλα πρωινό που γίνεται εύκολα το βράδυ πριν. Απλά γεμίστε το φούρνο το πρωί, φέτα φρέσκες ντομάτες ή φρούτα για να συνοδεύσετε τα στρώματα corned βοδινού και σπανάκι, χύστε το χυμό και τον καφέ, και το πρωινό σερβίρεται.

• Τέλεια βατόμουρα πρωινό Muffins

  

  Η ερυθρελάτη / Diana Rattray

  Ελαφρώς αρωματισμένα με εκχυλίσματα βανίλιας και αμυγδάλου, αυτά τα ωμοπλάτα του μπισκότου μπορούν να γίνουν με φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα. Επίσης, παγώνουν καλά, ώστε να μπορείτε να τα κάνετε εκ των προτέρων για να αναθέσετε ξανά στους φιλοξενούμενους.

• Λουκάνικο, αυγό και τυρί Πρωινό Burritos

  

  Η ερυθρελάτη / Leah Maroney

  Με λίγα συστατικά, μπορείτε να μαντρίσετε αυτά τα διασκεδαστικά λουκάνικα, το αυγό και τα μπουρίτσα για το πρωινό τυρί στο φούρνο μικροκυμάτων και να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή. Αυτή η συνταγή αναδιπλώνει τα συστατικά σε ένα μεγάλο αλεύρι ή tortillas καλαμποκιού, αλλά προχωρήστε και προσθέστε τα αγαπημένα σας στο γέμισμα, όπως παγωτά κατεψυγμένα καστανά, κρεμμύδια ή κιμάδες jalapeno.

• Μπανάνες Foster Γαλλική τοστ κατσαρόλα

  

  Η ερυθρελάτη / Leah Maroney

  Πάρετε την οικογένεια ή τους επισκέπτες σας με μια ακαταμάχητη ψημένη μπανάνα Foster Γαλλική τοστ κατσαρόλα εμπνευσμένη από ένα διάσημο επιδόρπιο της Νέας Ορλεάνης. Ο συνδυασμός μπανάνας, βανίλιας και σάλτσας καραμέλας είναι αρκετά εντυπωσιακός ώστε να μπορεί να σερβιριστεί στο βραδυά του Σαββατοκύριακου ή για ειδικές περιπτώσεις. Κάντε το νύχτα πριν να ψήνετε το πρωί ή παγώστε ασταθές μέχρι ένα μήνα, ξεπαγώνοντας στο ψυγείο όταν είστε έτοιμοι να μαγειρέψετε.

• Ελληνικά Μίνι Φριτάσματα

  

  Katie Workman / themom100

  Opa! Αυτά τα ελληνικά μίνι φριττάτα με ελληνικό τυρί και καρυκεύματα προετοιμάζονται σε κουτάκια muffin και κάνουν ένα εξαιρετικό φορητό σνακ σε πολυάσχολες μέρες. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει το κρεμμύδι και την κόκκινη πιπεριά, αλλά μπορείτε να συμπεριλάβετε και άλλα φρέσκα λαχανικά που έχετε σε ετοιμότητα. Παγώστε σε αεροστεγείς πλαστικές σακούλες έως και ένα μήνα και επαναθερμάνετε γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων για να εξυπηρετήσετε.

• Λουκάνικα με λουκάνικο και Cheddar

  

  Andrew Baranowski / Getty Images

  Αυτή η απλή συνταγή μακιγιάζ για λουκάνικα και μπισκότα γεμάτα με τσένταρ παγώνει σαν όνειρο. Αναθέρμανση τους απευθείας από κατεψυγμένα για ένα γρήγορο χειροκίνητο πρωινό που θα σας γεμίσει όταν βγάζετε την πόρτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ψιλοκομμένα κρεμμύδια στη μεσημεριανή γέμιση για μια επιπλέον γευστική γεύση.

• Τούρτα καφέ με καφέ ζάχαρη καραμέλα

  

  Η ερυθρελάτη / Diana Rattray

  Αυτός ο υγρός, ελαφρώς καρυκευμένος κέικ καφέ με καφέ ζάχαρη κανέλας ψίχουλο ψίχουλο κάνει μια υπέροχη θεραπεία το Σαββατοκύριακο θα θέλετε να σνακ όλη την ημέρα. Ψήνουμε το κέικ με την επικάλυψη και στη συνέχεια αποθηκεύουμε στο ψυγείο μέχρι μία εβδομάδα πριν από την σάλτσα ή κόβουμε σε φέτες και παγώσουμε σε περιτύλιγμα κατάψυξης βαρέως τύπου για έως και τρεις μήνες.

• Σουηδικά τηγανητά

  

  Η ερυθρελάτη / Leah Maroney

  Τι είναι οι σουηδικές τηγανίτες; Είναι λεπτές τηγανίτες παρόμοιες με τις γαλλικές κρέπες, αλλά με πολύ ωραίες φυσαλίδες στην επιφάνεια που σχηματίζονται από το νερό του ψωμιού στο κτύπημα. Αρωματικά με βανίλια και γλυκά με ζάχαρη, κάνουν ένα κομψό πρωινό που μπορείτε να προετοιμάσετε και να παγώσετε για γρήγορη αναθέρμανση των μικροκυμάτων. Κορυφή με μαρμελάδα φράουλας και πασπαλίζουμε ζάχαρη σε σκόνη.

• Quinza αυγό muffins με σπανάκι

  

  Bill Boch / Getty Images

  Αυτά τα υγιή muffins αυγών quinoa με σπανάκι είναι πραγματικά crustless mini quiches. Είναι χορτοφαγικοί, χωρίς γλουτένη και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες χάρη στη συμπερίληψη του quinoa. Επίσης, παγώνουν καλά για ένα πρόγευμα πρωινού εν κινήσει, αποθηκεύονται σε αεροστεγείς πλαστικές σακούλες στον καταψύκτη για ένα μήνα.

• Σοκολάτα Chip Μπανάνα Ψωμί

  

  Η ερυθρελάτη / Diana Rattray

  Εδώ είναι μια νόστιμη συνταγή για το κλασικό ψωμί μπανάνας σοκολάτας chip με μια επιπλέον δόση γλυκύτητας από τσιπ σοκολάτας και τραγάνισμα από προαιρετικά καρύδια. Απολαύστε το με το πρωινό σας καφέ ή το τσάι το Σαββατοκύριακο. Μπορείτε να παγώσετε ολόκληρο το ψωμί μέχρι και τρεις μήνες, εάν τυλιγμένα σφικτά σε πλαστικό περικάλυμμα και αποθηκευμένα μέσα σε μια σφραγισμένη τσάντα κατάψυξης.

• Broccoli Quiche

  

  Jennifer Levy / Getty Images

  Αυτό το γευστικό broccoli quiche γεμίζει ένα κέλυφος ζαχαροπλαστικής που αγοράστηκε από το κατάστημα με μια θρεπτική γέμιση από μπρόκολο, τυρί και μανιτάρια. Προετοιμάστε το μέχρι τρεις ημέρες μπροστά και αποθηκεύστε το στο ψυγείο ή τυλίξτε το πιάτο σφιχτά σε αλουμινόχαρτο και παγώστε μέχρι τρεις μήνες. Για να επαναθερμάνετε, ξεπαγώστε το ψυγείο για μια νύχτα, στη συνέχεια ψήνετε για να θερμάνετε.

• Crock Pot πρωινό κατσαρόλα

  

  Η ερυθρελάτη / Diana Rattray

  Αυτό το κατσαρόλα πρωινό κατσαρόλας μαγειρεύει ενώ κοιμάστε, ώστε να μπορείτε να ξυπνήσετε για ένα ικανοποιητικό πρωινό. Ψωμιωμένα καστανά πατάτα, αυγά, ζαμπόν, πράσινες και κόκκινες πιπεριές, και άφθονο τυρί τσένταρ για να σχηματίσουν ένα πλούσιο πιάτο που η οικογένειά σας σίγουρα θα αγαπήσει. Το παγώστε εύκολα για αναθέρμανση αργότερα, τυλιγμένο σε φύλλα βαρέως τύπου μέχρι και τρεις μήνες.