tirc83 / Getty Images
- Σύνολο: 3 ώρες 5 λεπτά
- Προετοιμασία: 2 ώρες 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 50 λεπτά
- Απόδοση: 1/2 φλιτζάνι του μείγματος (16 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 4 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 1g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1/2 φλυτζάνι του μείγματος (16 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 4 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 292mg | 13% |
| Σύνολο υδατανθράκων 1g | 0% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 2% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 18 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε μια συνταγή για τηγανητό κοτόπουλο, φτιαγμένο με το μείγμα επικάλυψης.
Συστατικά
- 2 κουταλιές μαϊντανό
- 1 κουταλιά της σούπας ρίγανη
- 1 κουταλιά μαντζουράνα
- 1 κουταλιά της σούπας θυμάρι
- 2 κουταλάκια του γλυκού δεντρολίβανο
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο αλάτι
- 1 κουταλάκι αλάτι κρεμμυδιού
- 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι σέλινο
- 2 κουταλάκια του γλυκού τζίντζερ
- 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
- 1 κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο
- 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
Βήματα για να το κάνετε
Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε καλά.
Κουτάλι μείγμα σε ένα μικρό αεροστεγές δοχείο και την ετικέτα ως Mixing Coating Coating.
Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό μέρος και χρησιμοποιήστε μέσα σε 6 μήνες.
Φούρνος με τηγανητό κοτόπουλο
- 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού μίξερ3 / 4 φλυτζάνι αλεύκαστο αλεύρι1 / 4 φλιτζάνι στιγμιαίο μη λιπαρό ξηρό γάλα2 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη1 / 2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι2 / 3 φλιτζάνι ζεστό νερό2 κουταλιές της σούπας λαχανικό κοτόπουλο κοτόπουλο (περίπου 3 λίβρες)
Συνδυάστε τα συστατικά σε ένα μεσαίο μπολ. αναμειγνύεται μέχρι να είναι καλά αναμεμειγμένο και λεία.
Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 F. Στρίψτε το κοτόπουλο φριτέζας (περίπου 3 lbs συνολικού βάρους) στο κτύπημα.
Τοποθετήστε τα επικαλυμμένα κοτόπουλα σε ένα φύλλο ψησίματος και ψήστε ακάλυπτα από 40 έως 50 λεπτά μέχρις ότου το κοτόπουλο είναι χρυσοκάστανο και τρυφερό.
Συνταγή Ετικέτες:
- ψητό κοτόπουλο
- καρυκεύματα
- νότιος
- ανάμειξη / επεξεργασία
