Οι δίαιτες χωρίς γλουτένη είναι φημισμένες. Εξοικονομήστε εξοικονόμηση με αυτές τις νόστιμες και θρεπτικές σπιτικές συνταγές χωρίς γλουτένη.
-
Συνταγές σούπας χωρίς γλουτένη
Kahn, Bob / Getty Images
Οι σούπες είναι εξαιρετικά θρεπτικές και οικονομικές. Οι κονσέρβες σούπες δεν ταιριάζουν με τη γεύση της σπιτικής σούπας χωρίς γλουτένη - το απόλυτο φαγητό.
-
Σπαγγέτι χωρίς γλουτένη
fcafotodigital / Getty Images
Τα σπαγγέτι χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα αγαπημένα με παιδιά και ενήλικες. Προσθέστε μια φρέσκια σαλάτα κήπου για ένα υγιεινό, γευστικό προϋπολογισμό χωρίς γλουτένη δείπνο. Περάστε το ψωμί - προσθέτει τόσο έξοδα όσο και υπερβολικούς υδατάνθρακες.
-
Χωρίς γλουτένη
Το Ερυθρελάτης
Οι κροτίδες χωρίς γλουτένη και τα μήλα είναι τα μυστικά συστατικά αυτής της συνταγής κρέμας χωρίς γλουτένη.
-
Μακαρόνια και τυρί χωρίς γλουτένη
Τατιάνα Βολγκούτοβα / Getty Images
Αυτή η συνταγή χωρίς κρέας κάνει ένα μεγάλο πιάτο από μακαρόνια χωρίς γλουτένη. Σερβίρετε με μια φρέσκια σαλάτα για ένα γεμάτο, νόστιμο κρέας.
-
Τσάκους χωρίς γλουτένη
Κατρίνα Πατούλι / Getty Images
Γρήγορη, εύκολη και πάντα αγαπημένη. Το μεγάλο πράγμα για tacos, μπορείτε να πάρετε μια ωραία εξυπηρέτηση από φρέσκα λαχανικά σε κάθε taco.
-
Χωρίς γλουτένη σπανάκι Quiche
ludhi85 / Getty Images
Το εύγευστο σπανάκι quiche χωρίς γλουτένη παρασκευάζεται με μια βουτυρώδη και τρυφερή συνταγή Savory Shortcrust, προσαρμοσμένη από συνταγή του Master Baker Avner Laskin. Το γέμισμα είναι απλό, φρέσκο και οικονομικό.
-
Χωρίς γλουτένη Κοτόπουλο a la King
Χωρίς γλουτένη κοτόπουλο a la king είναι ένα κρεμώδες, νόστιμο γλουτένη χωρίς ενυδρείο - μια αγαπημένη συνταγή του προϋπολογισμού για γενιές.
-
Σπιτικές πηγές ενέργειας χωρίς γλουτένη
Paulus Rusyanto / EyeEm / Getty Images
Τα συστατικά για αυτή τη συνταγή δεν φαίνονται οικονομικά - ξηροί καρποί, σπόροι, βούτυρο αμυγδάλου, αποξηραμένα φρούτα και δημητριακά από καστανό ρύζι χωρίς γλουτένη και είναι αλήθεια ότι αυτά δεν είναι φθηνά τρόφιμα, αλλά τα κουτιά ενέργειας χωρίς γλουτένη που αγοράζονται από το κατάστημα είναι πολύ δαπανηρά και μερικές φορές όχι πολύ θρεπτικά. Αυτή η συνταγή κάνει 16 μεγάλες, πολύ θρεπτικές και εξαιρετικά γευστικές σπιτικές ράβδους χωρίς γλουτένη, ιδανικές για φαγητό για φαγητό μετά από σχολική σνακ ή χωρίς γλουτένη.
-
Χωρίς γλουτένη ιταλικά κοτόπουλα Nuggets
Τρία στήθη κοτόπουλου κάνουν μια μεγάλη στοίβα από νόστιμα ιταλικά κοτόπουλα χωρίς γλουτένη. Σερβίρετε αυτά τα τραγανά, νόστιμα ψωμάκια με λαχανικά στον ατμό ή με μεγάλη σαλάτα για ένα οικογενειακό φαγητό με προϋπολογισμό.
-
Φλιτζάνι καλαμποκιού ψητό με ψητά λαχανικά
rudisill / Getty Images
Πρόκειται για μια συνταγή αξιολόγησης ανάγνωσης 5 αστέρων από τον σεφ John Mitzewich, Expert on American Food. Ο Γιάννης λέει για αυτό το πιάτο: "Το βόειο κρέας μαγειρεύεται μακρυά και αργά με αρωματικά λαχανικά, και το αποτέλεσμα είναι το ψιλοκομμένο ψητό τσάι που ολοκληρώνεται με νόστιμους φυσικούς χυμούς".
